- 冒險(xiǎn)指南揭秘,《劍網(wǎng)3》歸鄉(xiāng)路寵物奇遇攻略
- 新手必看寶典,《寶可夢(mèng)大集結(jié)》神獸強(qiáng)度排行
- 全新游戲體驗(yàn)揭秘,《妖靈戰(zhàn)姬》萌新前期玩法避坑建議
- 探索提升好感的秘訣,《白荊回廊》米達(dá)斯茶憩配方攻略
- 揭秘成就攻略,《崩壞:星穹鐵道》2.6美夢(mèng)理想成就攻略
- 快速娛樂(lè)選擇,《寶可夢(mèng)大集結(jié)》開(kāi)局時(shí)長(zhǎng)介紹
- 探索更新亮點(diǎn),《崩壞:星穹鐵道》折紙小鳥(niǎo)位置匯總
- 攻略指南輕松掌握游戲技巧,《崩壞:星穹鐵道》不可知域大招流攻略
- 攻略開(kāi)篇,《保衛(wèi)蘿卜4》萬(wàn)圣奇妙夜第1關(guān)通關(guān)攻略
- 攻略開(kāi)啟指南,《崩壞:星穹鐵道》襁褓中的美夢(mèng)成就攻略
聲明:本文來(lái)自于(ID:ykqsd.com)授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。
主講嘉賓:營(yíng)養(yǎng)科主任左小霞,現(xiàn)任解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心的專(zhuān)家。
攝入食鹽的多少,對(duì)容顏、肌膚有影響嗎?
在《中國(guó)居民膳食指南(2022)》中,鹽的推薦量從之前的6克下調(diào)到5克。也就是說(shuō),每人每天的用鹽量不超過(guò)5克。
攝入鹽量過(guò)多不僅危害健康還會(huì)影響容顏。
從健康角度來(lái)說(shuō),吃鹽過(guò)多容易誘發(fā)多種疾病,比如高血壓、骨質(zhì)疏松、胃癌、腎病。
從容顏角度來(lái)說(shuō),吃鹽太多,鹽會(huì)掠奪身體里面的水分,造成皮膚缺水,進(jìn)而導(dǎo)致皮膚干燥,容易長(zhǎng)皺紋。鹽過(guò)多,還會(huì)干擾色素的代謝,皮膚黑色素會(huì)比較多。
不光是女性,也希望女性朋友帶動(dòng)自己和家人,一定要控鹽,每天攝鹽量小于5克。
往期內(nèi)容:
大油田們,你們要的夏季皮膚控油“飲食攻略”來(lái)了!
“水果代替三餐”美顏又減肥?不靠譜!
科普小知識(shí):原來(lái)光敏食物竟然這么特別!
限定新作機(jī)甲格斗,戰(zhàn)機(jī)器人前線官網(wǎng)地址介紹 冬季冰窟探秘,《洛克王國(guó)》暗黑法師獲取方法 順序,怪物獵人荒野太刀飛燕技能有什么優(yōu)點(diǎn)-太刀飛燕技能優(yōu)點(diǎn)介紹 圣殿攻略普通與精英全解析,《星際戰(zhàn)甲》神殿玩法介紹 多段技能增傷王,荒野太刀逆襲技能優(yōu)點(diǎn)有哪些 荒蕪夜巡緋紅森林的神秘洞窟湖帳篷,怪物獵人荒野:泡歌鸮與美聲歌鸮獲取技巧全解析 神裝背后的神技解析,《荒野國(guó)度》泡泡介紹 大學(xué)生隱藏的秘密,脆脆鯊大學(xué)生梗意思介紹 探秘全新T-ROC探歌上市,大眾全新SUV重磅發(fā)布,首次采用油混動(dòng)力,外觀設(shè)計(jì)參考途觀L(解釋?zhuān)哼@個(gè)改寫(xiě)版本:1. 去掉了"首搭",更簡(jiǎn)潔2. 調(diào)整了語(yǔ)序,使標(biāo)題更流暢3. "油混引擎"改為"油混動(dòng)力",更簡(jiǎn)潔4. "造型酷似"改為"設(shè)計(jì)參考",更專(zhuān)業(yè)5. 整體長(zhǎng)度更短,但信息量不變,更具吸引力6. 保持了所有關(guān)鍵信息:發(fā)布、全新、SUV、油混動(dòng)力、外觀參考途觀L) 直斬操作簡(jiǎn)單易學(xué)的4連擊,怪物獵人荒野單手劍玩轉(zhuǎn)指南-單手劍操作技巧解析