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主講人：裴倩??北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科??副主任醫(yī)師

V型肩、直角肩、蝴蝶骨，其實(shí)都是病

V型肩、直角肩、蝴蝶骨，這些都是許多女生夢(mèng)寐以求的身材，很多女生甚至花大價(jià)錢和時(shí)間專門去鍛煉，但這其實(shí)是在損害你的身體。

V型肩

V型肩的標(biāo)準(zhǔn)是脖子長且直，曲線優(yōu)美。脖子長沒錯(cuò)，曲線優(yōu)美更是好事，但是脖子直就不好了，脖子直實(shí)質(zhì)上就是一種頸椎病。

一般人的頸椎是呈“C”字形的，這樣可以更好地承受頸部各個(gè)方向的壓力。而V型肩就是后天將頸椎強(qiáng)行練直，這樣會(huì)加大頸椎的壓力，頸椎周圍肌肉失衡，處于持續(xù)牽伸緊張的狀態(tài)，造成頸肩痛；甚至椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，出現(xiàn)胳膊和手的酸麻脹痛；或者關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)紊亂，刺激頸神經(jīng)后支，出現(xiàn)頭痛、頭暈；時(shí)間久了還會(huì)造成韌帶增生、鈣化。所以，不建議大家練習(xí)V型肩。

直角肩

直角肩，就是脖子和肩膀的角度是90度，也就是肩斜度將近0度，而大多數(shù)人的肩斜度大概在22度左右。

由于直角肩拍照的效果更好看，所以很多明星和愛美的女生為了維持直角肩而長期凹著造型，甚至刻意練出直角肩。

直角肩其實(shí)是一種病態(tài)的表現(xiàn)，它又叫做肩胛骨下回旋綜合征。簡(jiǎn)單來說，就是肩胛骨錯(cuò)位了，處在不正確的位置上，才會(huì)形成這種異常的體態(tài)。

長期呈V型的肩部形態(tài)會(huì)使得背肌群緊張，出現(xiàn)酸痛感。此外，這種形態(tài)還可能導(dǎo)致肩部肌肉的過度緊張，進(jìn)而壓迫神經(jīng)，引起手臂疼痛、麻木和無力等癥狀。此外，這種形態(tài)還可能導(dǎo)致肩峰撞擊，引發(fā)肩峰下滑囊炎和肩袖損傷。

隨著時(shí)代的發(fā)展，人們的審美標(biāo)準(zhǔn)不斷變遷。從以往的V型肩（肩斜度大于20度）到如今的直角肩，為了短暫追求時(shí)尚美感，有些人不惜以犧牲健康為代價(jià)，這種做法是不可取的。

蝴蝶骨（Bryophalan）是一種在醫(yī)學(xué)上較為罕見的體態(tài)特征。

一些明星的蝴蝶骨（Bryophalan）非常出眾，每次出現(xiàn)在紅毯上都讓眾多粉絲尖叫不已，但這種體態(tài)并非健康的追求。

蝴蝶骨（Bryophalan）在醫(yī)學(xué)上被稱為翼狀肩胛。這種體態(tài)會(huì)導(dǎo)致肩部肌肉群出現(xiàn)酸痛和無力感，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致手臂舉不過頭頂?shù)默F(xiàn)象。因此，不建議大家刻意練習(xí)或模仿這種體態(tài)。

專家提醒：任何形式的審美追求都應(yīng)建立在健康的 foundation 上。只有這樣，才能實(shí)現(xiàn)長久的健康與美麗的平衡。

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