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“息屏一整天，您有過嘗試嗎？”

在兩會駐地公共采訪間坐著姚明時，澎湃新聞記者以這個問題開啟了專訪。原本有些疲憊的姚明突然露出了會心的微笑，“我嘗試過息屏24小時，哈哈哈，不知道戒煙是不是這種感受，但確實有些焦慮?！?/p>

兩天前，在第十四屆全國人民代表大會期間，全國人大代表、姚基金創(chuàng)始人姚明提出了關(guān)于“動員未成年人開展息屏24小時行動”的建議。姚明表示，他清楚地認(rèn)識到息屏24小時實施起來必定面臨諸多挑戰(zhàn)，但關(guān)鍵在于每個人是否能夠從這24小時中獲得除了電子產(chǎn)品之外的其他體驗和收獲。

這條建議迅速登上微博熱搜榜榜首，引發(fā)全網(wǎng)熱議。事實上，隨著多媒體電子產(chǎn)品的普及，許多青少年成長問題也日漸凸顯——小胖墩、小眼鏡、小豆芽、小焦慮……成了青少年的標(biāo)簽。

姚明在接受澎湃新聞專訪時說道：“我知道要做到息屏24小時一定有難點，但關(guān)鍵是每個人可以取舍這24小時能在電子產(chǎn)品以外獲得哪些體驗和收獲?！?/p>

姚明受邀參加本屆兩會，并就“動員未成年人開展息屏24小時行動”這一建議展開討論。

“我嘗試過兩次，確實有些焦慮?！?/p>

與以往姚明關(guān)注體育事業(yè)的建議不同，這次他著重聚焦于電子產(chǎn)品對青少年成長的影響。而當(dāng)國內(nèi)媒體報道了姚明提出的“動員未成年人開展息屏24小時行動”的建議后，這一話題不僅迅速占領(lǐng)微博熱搜，而且在熱搜第一的位置上停留了相當(dāng)長時間。

“我很吃驚會上熱搜，雖然在我們的調(diào)研結(jié)果里面支持率挺高，但確實沒有想到能夠頂在（熱搜第一）那么長時間?！币γ鞲嬖V澎湃新聞記者，全社會的反應(yīng)讓他有些意外，但也證明了電子產(chǎn)品對于青少年的影響已經(jīng)引發(fā)了很大的關(guān)注，“既然上了，我就希望可以有更多的響應(yīng)，響應(yīng)是自發(fā)的，在全國不同的地方如果自發(fā)地去嘗試這樣一種可能性，那我們可能可以得到更多的反饋?！?/p>

值得一提的是，在姚明這則建議引發(fā)全網(wǎng)討論的過程中，著名評論員白巖松也談到了他的觀點：“姚明代表的建議太客氣了，他提的是每個學(xué)期希望未成年人有一天24小時息屏，其實我覺得每一個月未成年人都應(yīng)該有一天這樣的息屏，去玩去閱讀?！?/p>

不過，姚明深知讓未成年人24小時息屏的困難和挑戰(zhàn)。就在形成這則建議前，姚明自己也進(jìn)行了24小時的電子設(shè)備禁用試驗，他形容當(dāng)時的感受是“非常焦慮”。

“我親自試驗過兩次，確實有這種感覺。而且一旦恢復(fù)使用，那些不熟悉手機(jī)的家長和孩子也會感到焦慮。”姚明在接受澎湃新聞記者采訪時表示，正是因為自己的親身經(jīng)歷，所以在建議中，他也提到了具體執(zhí)行上的靈活性，“因此在具體實施上需要一定的靈活性，同時也要考慮到各地執(zhí)行單位的實際調(diào)整過程”。

事實上，姚明為了更系統(tǒng)地提出這個建議，帶領(lǐng)姚基金開展過一次相關(guān)問卷調(diào)研，最終收回有效問卷16834份。這份問卷的調(diào)查對象覆蓋了國內(nèi)西部、中部、東部的各個地區(qū)、各個年齡段的學(xué)生、教師和家長。結(jié)果顯示，83.7%的受訪教師表示，學(xué)生減少帶屏幕電子產(chǎn)品的使用時間是值得支持的，而96.4%的家長則擔(dān)憂孩子過度使用帶屏幕的電子產(chǎn)品。

據(jù)姚明透露，這個建議從構(gòu)想到最終形成，歷時3個多月，可以說這是一個投入大量時間和精力的建議。

盡管有數(shù)據(jù)和研究的支持，但姚明也清楚地認(rèn)識到，將建議付諸實施的難度?！爸袊鶈T遼闊，人也太多，各地差異大，我覺得這個事需要慢慢醞釀，各地也需要形成各自不同的方案和方法來適應(yīng)?！?/p>

姚明提出“24小時息屏”建議

“我相信體育的力量，體育能夠給孩子帶來改變和幫助。”

過去幾天，“24小時息屏”話題登上熱搜，不少網(wǎng)友也提出了一個直接的問題：如果讓孩子們遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品，應(yīng)該如何安排這24小時？

“包括體育，我覺得應(yīng)該為孩子們提供更多選擇。”當(dāng)被問及在提出建議時是否考慮過其他相關(guān)活動時，姚明提到了自己的老本行，但他強(qiáng)調(diào)，對于青少年而言，他們的選擇應(yīng)該是多元的，應(yīng)該利用這段時間走進(jìn)豐富的社交場所。

“我相信體育的力量，體育能夠給孩子們帶來改變和幫助，但其實我們也要認(rèn)識到，這并不是全部。還包括繪畫、書法、音樂，以及其他興趣愛好等，都可以為孩子們帶來改變和幫助。我們希望有更多的社會和公益組織參與進(jìn)來，不僅僅局限于體育?！?/p>

作為中國籃球乃至整個中國體育界過去 longest time 來自最耀眼的"金字招牌"，姚明一直致力于推動體育在教育領(lǐng)域發(fā)揮更大作用，展現(xiàn)更大的價值。這一目標(biāo)，從他球員時期到退役后，始終是姚明的追求。

"我相信體育是一個非常重要的補(bǔ)充，我對體育充滿信心。"

姚明向澎湃新聞記者透露，他在今年全國人民代表大會期間還提到了另一份建議，即與體育相關(guān)的"加大對校園三大球賽事的支持"。

"其實體育課與校園體育賽事則是校園生活中的兩個重要組成部分，體育課是學(xué)生在課堂鈴聲響起后的學(xué)習(xí)內(nèi)容，而體育賽事則是放學(xué)后大家參與的各種活動。"

姚明將體育課與校園體育賽事的關(guān)系比作識字與寫作，"這就像我們從小學(xué)習(xí)寫字，寫字是從橫豎撇捺開始，而學(xué)會每個字的書寫只是開始，真正需要的是將這些字應(yīng)用到寫作中去，才能形成一個完美的閉環(huán)。體育課則是教授我們應(yīng)該知道什么，而體育賽事則是應(yīng)用這些知識的實踐平臺。"

值得一提的是，姚明從2007年開始就在踐行這一理念。當(dāng)時，他與納什一起通過籃球慈善賽為中國偏遠(yuǎn)地區(qū)的青少年籌款，隨后在2008年在青少年發(fā)展基金會的架構(gòu)下創(chuàng)立了姚基金，2012年正式啟動姚基金希望小學(xué)籃球季項目，一直在搭建一個平臺，幫助孩子們將體育課與賽事更好地連接起來。

中國青少年發(fā)展基金會發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，截至2023年底，姚基金公益項目累計支持了4661所鄉(xiāng)村學(xué)校，惠及約540萬名青少年。

如今，姚明提出了新的建議，也希望姚基金能夠率先行動，"我們會去與合作的學(xué)校進(jìn)行溝通，了解他們的意愿，看看是否可以借鑒一些成功經(jīng)驗。"

姚明還提到了另一個建議，即加大對校園三大球賽事的支持。

"這也是我們這一代人（建議）"

姚明在提出"息屏24小時"的建議時，對青少年的學(xué)習(xí)生活設(shè)置了一個相對寬松的標(biāo)準(zhǔn)，即每個學(xué)期結(jié)束后，青少年根據(jù)個人習(xí)慣選擇一天進(jìn)行"息屏"。然而，他對自己設(shè)定了一個更具挑戰(zhàn)性的標(biāo)準(zhǔn)，即希望通過3年左右的實踐探索，積累可復(fù)制的經(jīng)驗后，在政策層面推動"息屏24小時"的制度化建設(shè)。

姚明表示，三年時間可能是取得足夠反饋的最佳窗口期。他希望通過這段實踐期了解學(xué)校和家長在實施活動時所需的具體支持，以及社會公眾對此項政策的接受度。他呼吁更多人參與進(jìn)來，共同探索這一政策的可行性和效果。

事實上，在國內(nèi)推廣這一建議并不容易。姚明指出，當(dāng)今青少年和成人的日常生活已經(jīng)緊密相連，電子產(chǎn)品已經(jīng)成為生活的重要組成部分。

在互聯(lián)網(wǎng)時代成長的"90后"一代被稱為"互聯(lián)網(wǎng)移民一代"，而"00后"則被認(rèn)為是"互聯(lián)網(wǎng)原住民"。姚明認(rèn)識到，這種代際差異帶來的文化和價值觀念的碰撞是不可避免的，但他更關(guān)注的是如何共同應(yīng)對這種變化。

姚明提出這一建議的初衷是希望引發(fā)更多關(guān)于當(dāng)代青少年成長環(huán)境的討論。作為家長，他深知自己的孩子所處的環(huán)境，因此呼吁全社會，包括學(xué)校和家長，形成高度共識，共同推動這一政策的實施。

在建議中，姚明提出了"數(shù)字平衡"這一理想狀態(tài)。他解釋道，數(shù)字產(chǎn)品已經(jīng)融入了我們生活的方方面面，包括調(diào)研在內(nèi)的許多工作也離不開電子設(shè)備的幫助。

姚明指出，數(shù)字產(chǎn)品在改變?nèi)藗兩罘绞降耐瑫r，也對個人獨立性提出了新的要求。他強(qiáng)調(diào)，在享受數(shù)字產(chǎn)品便利性的同時，保持個人獨立性和自制力的平衡至關(guān)重要。

聯(lián)合國教科文組織和世界衛(wèi)生組織都曾就"數(shù)字平衡"的重要性進(jìn)行過研究和推廣。世界衛(wèi)生組織的一項大規(guī)模調(diào)查表明，過度使用社交媒體可能對青少年的心理健康造成深遠(yuǎn)影響，因此建議各國采取措施，避免數(shù)字化生活的負(fù)面影響。

姚明表示，他每天也會花七八個小時接觸各種電子設(shè)備。作為一名在教育領(lǐng)域不斷突破自我的人，他提出的"動員未成年人息屏24小時"的建議同樣具有重要意義，不僅關(guān)乎青少年，更關(guān)乎每一位成年人的責(zé)任。