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“您是否嘗試過連續(xù)24小時使用電子屏幕？”

在兩會期間，坐在采訪區(qū)的姚明聽到了澎湃新聞的提問，這一問題立刻引起了他飽滿的精神狀態(tài)，原本有些疲憊的他突然露出了會心的微笑，“我曾嘗試過，但那種感覺和戒煙相似，現在仍感到有些焦慮?！?/p>

兩天前，在第十四屆全國人民代表大會期間，全國人大代表、姚基金創(chuàng)始人姚明提出了“動員未成年人開展24小時電子屏幕外活動”的建議。姚明表示，希望更多人關注電子產品對青少年健康的影響，鼓勵青少年走出戶外，親近自然，培養(yǎng)身心健康和積極向上的品格。

這一建議迅速登上微博熱搜榜榜首，引發(fā)社會各界廣泛討論。事實上，隨著電子產品的普及，許多青少年的成長問題日益突出——他們 often become 小胖墩、小眼鏡、小豆芽、小焦慮等，這些詞匯成為衡量青少年狀況的“標簽”。

“我知道24小時離線確實存在挑戰(zhàn)，但我認為每個人可以根據自己的情況選擇合適的方式，獲得24小時離線之外的其他收獲和體驗?！币γ髟诮邮芘炫刃侣劜稍L時表示，提出這一建議背后的故事，以及未來三年內落實這一建議的期待，“這不僅關乎下一代，也與我們這一代人的責任有關?！?/p>

姚明參與兩會時，這一建議在社交媒體上迅速走紅。

“我曾嘗試過兩次，確實感到有些焦慮。”

與以往提出與中國體育相關建議不同，姚明這一次將關注點放在了電子產品對青少年成長的影響上。而當國內媒體報道姚明提出的“動員未成年人開展24小時電子屏幕外活動”建議后，這一話題不僅迅速占據微博熱搜，還在熱搜榜首停留了相當長的時間。

“我感到驚訝它上了熱搜，雖然在我們的調查中，支持率比較高，但沒有想到會占據熱搜第一這么長時間?！币γ飨蚺炫刃侣動浾呓忉尩溃@一話題的廣泛討論反映了全社會對青少年視力保護的關注，也讓他希望可以得到更多的回應，“如果在全國各地都能自發(fā)地開展這項活動，我們可能會得到更多的反饋。”

值得一提的是，在姚明的建議引發(fā)網絡討論的過程中，著名評論員白巖松也發(fā)表了看法，“姚明的建議太溫和了，他建議每個學期能讓未成年人休息一天，而我認為每個月都應該都安排一天用于休息和活動，這樣既能保護視力，又能促進青少年的身心健康發(fā)展。”

姚明深知讓未成年人24小時不接觸電子設備的困難和挑戰(zhàn)。在形成這一建議之前，姚明本人也曾嘗試24小時不使用電子設備，他表示，當時的狀態(tài)就是"非常不安"。

姚明在接受澎湃新聞記者采訪時說道："我曾嘗試過兩次，確實會感到不安。而且一旦恢復使用，發(fā)現那些尋找不到我的人也會感到不安。"正是基于自己的親身經歷，姚明在建議中也特別提到，執(zhí)行上需要一定的靈活性，"因此，在具體實施上需要一些靈活性，同時也要考慮到各地的實際執(zhí)行單位需要適應這一過程。"

為了更客觀地提出這一建議，姚明帶領姚基金開展了一項相關問卷調查，最終獲得了16834份有效問卷。調查對象涵蓋了國內西部、中部、東部各地區(qū)、各個年齡段的學生、教師和家長。結果顯示，83.7%的受訪教師認為學生減少使用帶屏電子產品的使用時間是值得的，而96.4%的家長則擔心孩子過度使用帶屏電子設備。

據了解，姚明提出這一建議從構想到最終形成，歷時3個多月，"可以說這是一個投入較多精力的建議了。"

盡管有數據和民意的支持，姚明也明白這一建議落地的難度："中國范圍太大，人口眾多，各地的差異性也很明顯，我認為這個事情需要慢慢醞釀，各地也需要根據不同地區(qū)形成各自的方法和模式。"

姚明提出"24小時不接觸電子設備"的建議

姚明表示："我相信體育對于青少年成長的重要性，體育的力量能夠給孩子帶來改變。"

當"24小時不接觸電子設備"的話題占據熱搜時，不少網友開始思考，如果不能接觸電子設備，孩子們在24小時后還能做什么？

姚明指出，除了體育，孩子們還可以選擇更多元的活動和項目。他特別提到，作為過來人，他對青少年成長有著深刻的理解，建議孩子們可以利用這段時間進行社交活動。

姚明強調，體育對青少年的成長具有重要意義，但我們也應該認識到，藝術、文化、音樂等領域同樣能夠為孩子們帶來改變和幫助。我們希望有更多的社會和公益組織能夠參與進來，共同為青少年的成長提供多樣的選擇。

作為中國籃球的最耀眼的代名詞，姚明一直致力于推動體育事業(yè)的發(fā)展。他希望，如果他的建議能夠實現，體育不僅能夠承擔更大的責任，更能展現出更大的社會價值。這一目標，無論是姚明在球員時期，還是在職業(yè)生涯后期，他都始終如一地追求著。

我對體育充滿信心，相信它在社會發(fā)展中扮演著不可或缺的角色。

在今年的全國人民代表大會上，姚明透露了一個新的建議，那就是要加大對校園三大球賽事的支持。

體育課和校園體育賽事的關系，可以比喻為學習基礎與應用能力之間的聯(lián)系。就像我們從小學習寫字，是從橫豎撇捺開始的，而學會每個字的書寫只是基礎。真正要寫出一篇好文章，還需要在寫作上不斷練習和提升。同樣，體育課是學生日常學習的一部分，而體育賽事則是學生課外活動的重要組成部分。體育課是傳授知識和技能的階段，而賽事則是應用這些知識和技能的實踐環(huán)節(jié)。

姚明從2007年開始，就一直在踐行他的這一理念。彼時，他與納什一起發(fā)起的籃球慈善賽，為偏遠地區(qū)的青少年籌得 numerous funds。2008年，他在中國青少年發(fā)展基金會的架構下，正式成立了姚基金。2012年，姚基金啟動了“姚基金希望小學籃球季”項目，為孩子們搭建了一個將體育課與賽事相結合的平臺。

中國青少年發(fā)展基金會提供的數據顯示：截至2023年底，姚基金公益項目累計支持了4661所鄉(xiāng)村學校，受益學生約達540萬人次。

現如今日，姚明提出了新的建議，他希望姚基金能夠率先示范，“我們會前往合作學校，深入了解他們的需求，看看能不能總結出一些可借鑒的經驗?！?/p>

姚明還提出要加大對校園三大球賽事的支持力度，這也是我們這一代人（提出的建議）。

“這也是給我們這一代人（提出的建議）”，姚明補充道。

姚明認為，建議和支持三大球賽事的推廣，是體育發(fā)展的重要一環(huán)。

在提出"息屏24小時"建議時，姚明為青少年設定了一個較為寬松的標準，即根據個人習慣和便利程度選擇一學期進行"息屏"；同時，他為自己制定了一個較為嚴格的目標，即通過3年的實踐探索，積累可復制的經驗后，通過政策和法律層面對其進行制度化規(guī)范。

"三年只是一個嘗試，我希望這三年的時間能夠給我們足夠的反饋，看看下一步該怎么做，或者說參與活動的學校需要什么幫助。我們還希望能了解有多少人愿意加入進來，獲得正向反饋，以及我們能進行哪些改進，這些都是目前尚不確定的。"

實際上在國內推廣這一建議并不容易。姚明自己也承認，如今青少年和成年人都與電子產品密不可分地聯(lián)系在一起。

"有一種說法，我們這一代40多歲的人實際上是互聯(lián)網的'移民一代'，而'00后'則是互聯(lián)網的原住民。我們接觸過互聯(lián)網之前的世界，但他們所處的世界與我們完全不同。但我不想去比較什么好或壞。"

姚明在調研后提出這一建議，也是希望能夠引發(fā)更多人討論當前一代年輕人是否能擁有不同的成長環(huán)境。"包括我本人作為家長，我也觀察到自己的孩子如今的成長環(huán)境，因此，家長和學校需要達成高度共識、加強合作，才能實現這一目標。"

在建議中，姚明還提到了一個"數字平衡"的理念，他認為這是一個較為理想的狀態(tài)。

"數字把大家連接成了一個整體，而我們所做的調研也離不開電子設備。"姚明幽默地表示，"但作為一個整體時，人作為一個個體也應有一定空間，這就是在兩者之間尋求平衡。"

事實上，聯(lián)合國教科文組織早已推廣"數字平衡"的理念。世界衛(wèi)生組織曾對44個國家和地區(qū)近28萬名學齡兒童進行調查研究，警告過度使用社交媒體可能對青少年的發(fā)展和長期健康造成深遠影響，并建議各國采取措施，減少對數字產品的過度依賴。

"我估計我自己現在每天也有七八個小時左右在接觸手機、平板或電腦屏幕這些智能化設備。"姚明這些年一直致力于一些具有挑戰(zhàn)性的事務，而"動員未成年人息屏24小時"的建議也不例外。姚明希望更多人能夠意識到這一問題的重要性，"這不僅僅是為孩子們，也是為著我們這一代人。"