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主講嘉賓:董霄松 北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師
懷孕女性為何容易失眠?有哪些應(yīng)對方法?
女性懷孕后激素水平會(huì)發(fā)生顯著變化,而這種變化會(huì)帶來一系列影響,包括增加睡眠呼吸暫停綜合征的風(fēng)險(xiǎn)。
到了懷孕的中晚期,膈肌位置上升,加上體重增加,使得孕婦呼吸難度顯著增加,也容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的問題。
如果發(fā)生睡眠呼吸暫停,不僅會(huì)影響孕婦的睡眠質(zhì)量,還會(huì)對血壓的管理不利,增加妊高癥、妊娠糖尿病、先兆子癇等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。此外,睡眠呼吸暫停還會(huì)導(dǎo)致氧氣不足,而孕婦在早期出現(xiàn)氧氣供應(yīng)不足的情況,會(huì)直接影響胎兒的發(fā)育,因此必須及時(shí)干預(yù)。
不寧腿綜合征是孕期中一種常見的感覺運(yùn)動(dòng)障礙疾病,很多孕婦需要頻繁移動(dòng)下肢或下地行走,這對睡眠質(zhì)量會(huì)產(chǎn)生較大影響。
一般來說,不寧腿綜合征與鐵代謝相關(guān),建議到醫(yī)院檢查體內(nèi)鐵元素水平,如果發(fā)現(xiàn)缺鐵,可以通過補(bǔ)充鐵質(zhì)來改善睡眠質(zhì)量。
往期內(nèi)容
睡覺打呼嚕伴呼吸暫停,不及時(shí)治療會(huì)帶來哪些后果?
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