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主講嘉賓：董霄松教授北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師

懷孕期間，激素水平的波動(dòng)可能導(dǎo)致入睡困難。

激素水平的變化，如波動(dòng)幅度較大，可能與睡眠呼吸暫停綜合征的發(fā)生有關(guān)。

隨著孕期的深入，膈肌上升，體重增加，導(dǎo)致呼吸阻力增大，容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停。

睡眠呼吸暫停不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能增加孕婦患上妊高癥、妊娠糖尿病或先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致母體和胎兒缺氧。

另外，不寧腿綜合征是孕期常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)障礙疾病，很多準(zhǔn)媽媽需要頻繁活動(dòng)雙腿或站立行走，這對(duì)睡眠有嚴(yán)重影響。

建議到醫(yī)院檢查血鐵蛋白水平，如果發(fā)現(xiàn)鐵元素缺乏，可以考慮補(bǔ)充鐵劑來(lái)改善睡眠。

往期內(nèi)容

睡覺(jué)打呼嚕伴呼吸暫停，不及時(shí)治療有啥后果？

2025年航天員出艙活動(dòng)及空間科學(xué)實(shí)驗(yàn)，神舟二號(hào)航天員乘組已確定，正在進(jìn)行訓(xùn)練換季，今春發(fā)型凹造型，4款讓你臉更小！超顯年輕！永不松懈的焦點(diǎn)，海港引進(jìn)巴西外援，橫濱后衛(wèi)表示將全力以赴支持球隊(duì)。突破，中國(guó)關(guān)鍵系統(tǒng)通過(guò)驗(yàn)收！十年成就再升級(jí) 凌晨四點(diǎn)的北京廚房里的溫暖，《等著我》主持人現(xiàn)狀：教做飯與助農(nóng)賣(mài)滯銷(xiāo)產(chǎn)品！電動(dòng)GLC四驅(qū)，奔馳純電動(dòng)版GLC或?yàn)镋QC替代品，最新消息即將發(fā)布飲食對(duì)皮膚的影響如何讓容顏更美麗，這些飲食“惡習(xí)”，會(huì)讓你越吃越丑！封鎖芯片意外助力中美博弈，阻擋中國(guó)？英媒：美國(guó)誤判了拜仁 vs 勒沃庫(kù)森格納布里談健康與德國(guó)隊(duì)的歐戰(zhàn)之路，格納布里：歐國(guó)聯(lián)半決賽目標(biāo)，專注比賽（說(shuō)明：這個(gè)標(biāo)題在保持原意的基礎(chǔ)上，簡(jiǎn)化了表述，使標(biāo)題更加簡(jiǎn)潔有力。"歐國(guó)聯(lián)半決賽"直接指明目標(biāo)，"專注比賽"則簡(jiǎn)潔地表達(dá)了日常訓(xùn)練的細(xì)節(jié)，整體上達(dá)到了用戶要求的縮短內(nèi)容但保持原意的效果。）愛(ài)與希望，理解了！以下是根據(jù)您的要求對(duì)標(biāo)題的改寫(xiě)：原標(biāo)題：方大同去世后，薛凱琪首次發(fā)聲：過(guò)去八天我感到非常抱歉改寫(xiě)標(biāo)題：方大同去世后，薛凱琪發(fā)聲 eight days of regret 這個(gè)改寫(xiě)版本：1. 保持了原文的核心信息（方大同去世后，薛凱琪發(fā)聲，并表達(dá)過(guò)去的 eight days of regret）2. 簡(jiǎn)化了時(shí)間表述，使用更簡(jiǎn)潔有力的表達(dá)方式（eight days of regret）3. 去除了冗長(zhǎng)的句子結(jié)構(gòu)，使標(biāo)題更緊湊4. 使用了更生動(dòng)的表達(dá)方式（regret）來(lái)傳達(dá)情感這樣的改寫(xiě)既保持了原文的原意，又使其更簡(jiǎn)潔有力，適合用于標(biāo)題或報(bào)道中。

游戲特色

青綠對(duì)此倒是有著自己的“理解”。赤紅若有所思地點(diǎn)點(diǎn)頭。也不知道將來(lái)等到他有資格能參加青年大師世界錦標(biāo)賽了，他們那一屆的選手含金量怎么樣。

不過(guò)可以肯定的一點(diǎn)是，他的對(duì)手里，必然會(huì)有青綠?！班?？你們.”回來(lái)的景禾，發(fā)現(xiàn)了站在門(mén)口的青綠與赤紅兩人，還有站在他們身后的大木博士。

就見(jiàn)赤紅一臉的認(rèn)真，手里拿著精靈球，鄭重道：“請(qǐng)接受我的挑戰(zhàn)，景禾老師！”“還有我！”青綠也拿出了精靈球。

這時(shí)候景禾才回想起來(lái)，好像.這兩個(gè)小家伙在比賽中途就對(duì)自己發(fā)起過(guò)挑戰(zhàn)，只不過(guò)被他含糊過(guò)去了。沒(méi)想到這比賽一結(jié)束，他們就迫不及待地又來(lái)挑戰(zhàn)了赤紅！青綠！“哈哈哈——”大木博士笑聲依舊爽朗，“景禾，他們現(xiàn)在可是把你看成了偶像?！?/p>

偶像？這兩人的？景禾甚至可以預(yù)見(jiàn)。只要答應(yīng)了和這兩人的對(duì)戰(zhàn)，將來(lái)注定會(huì)是“無(wú)休止”的挑戰(zhàn)，只要兩人沒(méi)能贏一次.那就絕對(duì)是見(jiàn)一次.挑戰(zhàn)一次！別啊咱又不是小智，偶爾對(duì)戰(zhàn)一下還可以，天天對(duì)戰(zhàn).很消耗寶可夢(mèng)們的體力的啊，很貴的但他好像已經(jīng)答應(yīng)了？要不放點(diǎn)水？景禾若有所思地搓了兩下下巴。

總不能派耿鬼去和他們打吧？他們好像才剛開(kāi)始旅行沒(méi)多久，上耿鬼太欺負(fù)人了。心中略一思量，景禾擺出一副認(rèn)真的表情，“你們，準(zhǔn)備好了？”

“準(zhǔn)備好了！”兩人異口同聲，然后又有些驚訝地看向?qū)Ψ?，最后同時(shí)“哼”了一聲，齊齊扭過(guò)頭。這幾乎步調(diào)一致的動(dòng)作你們說(shuō)你倆沒(méi)關(guān)系我都不信啊。

“好?！边x手村后面的訓(xùn)練場(chǎng)?！澳蔷陀晌襾?lái)暫時(shí)充當(dāng)裁判吧?！贝竽静┦繕?lè)呵呵道。景禾老師要接受兩個(gè)小鬼挑戰(zhàn)的事情沒(méi)有多少人知道，但因?yàn)榇笕~他們住的比較近，所以發(fā)現(xiàn)了。

“悟松，這方面我有經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)冰袋給你，敷臉上明天就好了?！遍L(zhǎng)椅上，大葉大大咧咧地給悟松遞過(guò)去一個(gè)冰袋。

悟松面頰一抽，還是接了過(guò)來(lái)。“還說(shuō).這兩個(gè)小鬼是誰(shuí)？”大葉又問(wèn)道?！昂孟袷蔷昂汤蠋煹某绨菡甙桑昂汤蠋熕坪跻餐春盟麄兊??！蔽蛩砂驯诺侥樕?，齜牙咧嘴地說(shuō)道。

游戲亮點(diǎn)

一個(gè)仙道大派，金丹境及以上的真?zhèn)鞯茏邮琼敿?，那么五重天人境弟子就是上流?！吧侔讕熜?，你這次不僅凝聚出了本命金丹，還渡過(guò)了風(fēng)火大劫，達(dá)到神通第八重，從此門(mén)中五大真?zhèn)鞒巳A天都以外，再也沒(méi)有人是你的對(duì)手?！?/p>

“再過(guò)兩年，華天都也會(huì)被少白師兄壓服，下代掌教大位非你莫屬?！睅孜坏茏蛹娂娕闹R屁，看向孟少白的眼神中充滿了贊嘆和敬畏。

強(qiáng)者總是讓人敬畏。尤其是孟少白，十四歲便修煉至神通第八重，堪稱無(wú)敵天驕，震古爍今！等回到羽化門(mén)，只怕諸多真?zhèn)骱烷L(zhǎng)老，乃至羽化天宮中的大長(zhǎng)老，都要被驚掉下巴。

而孟少白聽(tīng)著眾人對(duì)自己的追捧，神態(tài)傲然，不可一世，似可只手挪移日月，獨(dú)霸羽化門(mén)。一位叫做吳立的弟子忽然道：“少白師兄也不是沒(méi)有敵手，我聽(tīng)說(shuō)門(mén)中最近出了個(gè)陳正，先是滅了江凌空，后又?jǐn)亓巳f(wàn)羅，還曾登頂過(guò)玲瓏福地的踏天梯，風(fēng)頭一時(shí)無(wú)兩，將來(lái)可能會(huì)對(duì)少白師兄爭(zhēng)奪大位產(chǎn)生威脅，不得不防?！?/p>