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主講嘉賓：左小霞女士，來自解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營養(yǎng)科，并擔(dān)任該科主任一職。
夏季防曬的同時(shí)，飲食也需特別注意。
適當(dāng)攝入富含維生素C和β胡蘿卜素的食物有助于促進(jìn)皮膚修復(fù)。
某些食物具有刺激性反應(yīng)，食用后容易引發(fā)日光性皮炎。
日光性皮炎通常與以下因素有關(guān)：
一是過敏體質(zhì)，
二是食用具有刺激性的食物，如芹菜、萵筍、馬齒莧、薺菜等蔬菜，
三是長時(shí)間暴露在陽光下。
6. 需要指出的是，并非完全禁止食用這類食物，而是建議在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間內(nèi)食用，例如在室內(nèi)避免曬太陽。
7. 往期內(nèi)容：
各位油友，夏季控油管理真的要從飲食入手啦！
你可能以為，水果代替三餐就能既美顏又減肥，但事實(shí)是，這完全不靠譜！
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