- 冒險(xiǎn)指南，《原神》尋溯蜜蟲(chóng)之寶第四天通關(guān)攻略
- 成為設(shè)計(jì)大師的第一步，《筑夢(mèng)工作室》快速升級(jí)方法
- 即將登場(chǎng)，《歸龍潮》須臾蜃夢(mèng)全新噩夢(mèng)模式玩法介紹
- 新手必備指南，《無(wú)盡夢(mèng)回》開(kāi)服必看的角色強(qiáng)度榜
- 冒險(xiǎn)者的必知指南，《地下城與勇士：起源》焚燼龍焰獲取方法
- 快速上手攻略，《金色傳說(shuō)》讓角色變強(qiáng)方法
- 周年慶典揭秘，《王者榮耀》9周年時(shí)光種子領(lǐng)取皮膚介紹
- 新手必看，《向僵尸開(kāi)炮》關(guān)閉聲音方法
- 快速指南，《王者榮耀》9周年時(shí)光種子查看指南
- 游戲入門(mén)指南，《浮空秘境》角色品級(jí)判斷技巧
聲明:本文來(lái)自于（ID:ykqsd.com）授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。
主講嘉賓：裴倩?北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科?副主任醫(yī)師
什么樣的體態(tài)才算好呢？
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，軀干中立，就是體態(tài)優(yōu)雅，看起來(lái)很美觀。
軀干中立，正是脊柱中立的表現(xiàn)。脊柱是由頸椎、胸椎、腰椎和尾椎組成的四個(gè)生理曲度組成的。其中，頸椎、胸椎和腰椎會(huì)因?yàn)楹筇斓淖藙?shì)、習(xí)慣等因素發(fā)生改變，而尾椎的曲度相對(duì)穩(wěn)定。
不論是站立、坐著還是行走，我們都需要保持軀干中立的狀態(tài)，這樣身體各個(gè)關(guān)節(jié)的壓力就能以最小的方式排列。
體態(tài)的整體結(jié)構(gòu)可以從側(cè)面、正面和背面三個(gè)方面進(jìn)行觀察。
從側(cè)面看，如果將一根鉛垂線掛到天花板，讓它穿過(guò)腳側(cè)的外踝，那么體態(tài)標(biāo)準(zhǔn)的人這條線會(huì)依次穿過(guò)膝蓋前1/3處、股骨大轉(zhuǎn)子、肩峰和耳垂。如果有任何偏離，都會(huì)反映出體態(tài)問(wèn)題，如骨盆前傾、骨盆后傾和膝關(guān)節(jié)的過(guò)度伸展。
從正面看，想象一條垂直的直線穿過(guò)身體的正中。正常狀態(tài)下，這條線會(huì)經(jīng)過(guò)額頭、鼻尖、肚臍和會(huì)陰。常見(jiàn)的體態(tài)問(wèn)題包括骨盆側(cè)傾、O型腿和X型腿等。
從背面觀察，可以發(fā)現(xiàn)的體態(tài)問(wèn)題主要有脊柱側(cè)彎、高低肩、翼狀肩胛和扁平足等。
往期內(nèi)容：
1.天鵝頸、直角肩...明星的完美身材，其實(shí)是個(gè)"怪異"的存在？
星河兩大波冒險(xiǎn)再升級(jí)守護(hù)星助力冒險(xiǎn)，《崩壞：星穹鐵道》2.1卡池爆料一覽 瓦爾基里段位機(jī)制解析，《元?dú)怛T士前傳》瓦爾基里段位機(jī)制介紹 寶可夢(mèng)朱紫阿羅拉形態(tài)精靈分布，《寶可夢(mèng)：朱紫》阿羅拉形態(tài)精靈分布位置 探秘文字游戲荒野老太攻略，《文字玩出花》荒野老太通關(guān)攻略 星球重啟杜加河谷外星飛船碎片全服坐標(biāo)，《星球重啟》杜加河谷外星碎片位置解析 童年的機(jī)關(guān)，《文字玩出花》懷舊憶童年通關(guān)攻略 文字玩出花滑冰攻略，《文字玩出花》懷舊滑冰通關(guān)攻略 星寶會(huì)員卡兌換星愿幣，《元夢(mèng)之星》星愿幣獲取途徑大全 文字來(lái)找茬小 trick 隱藏在拖放道具里，《文字來(lái)找茬》孫女幸福生活通關(guān)攻略 征服之塔5-5戰(zhàn)斗技巧，《鈴蘭之劍：和平世界征服之塔5-5全局特性通關(guān)攻略》或者更簡(jiǎn)潔的版本：《鈴蘭之劍：和平世界征服之塔5-5全局特性攻略》
