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令人感慨的是，兩會剛出喜訊，減肥這一重要議題被國家出手推進，擬自2024年起實施"體重管理年"三年行動，旨在持續(xù)引導(dǎo)醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)設(shè)立"體重門診"。

在新聞發(fā)布會上，國家衛(wèi)健委主任雷海潮著重強調(diào)了體重管理的重要性，明確指出通過減重和慢病控制來實現(xiàn)三年行動計劃的目標。

在記者會上，全國政協(xié)委員張文宏直指當前體型問題，現(xiàn)場點名大肚子"是我們重點關(guān)注的對象"。

國家為何要出手管理體重？中國的現(xiàn)狀是怎樣的？

與想象中中國人從沒胖過相比，這一論斷已過時。

早在2017年，《柳葉刀》全球成年人體重調(diào)查報告就顯示：中國已超越美國，成為全球肥胖人口最多的國家。

更值得關(guān)注的是，在同等BMI條件下，中國人脂肪含量更高，且更易出現(xiàn)腹部型肥胖。這意味著，即使BMI未達到歐美標準的"肥胖"范圍，中國人也可能面臨更高的健康風(fēng)險。

《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告（2020年）》顯示，中國成年居民超重率和肥胖率分別為34.3%和16.4%。

換言之，中國超重和肥胖人群的占比已超過一半，而這一比例預(yù)計到2030年將進一步攀升至70.5%。

（圖源：微信公眾號 東莞疾控）

令人擔憂的是，不僅成年及以上人群面臨超重和肥胖問題，6歲及以下兒童也受到一定影響，超重和肥胖的兒童比例達10%以上。

數(shù)據(jù)顯示，2004年至2015年間，我國超重率從31.1%急劇升至47.7%，肥胖率更是從7.1%躍升至14.2%，體重指數(shù)與經(jīng)濟水平同步提升。

值得注意的是，北方地區(qū)在肥胖和超重問題上呈現(xiàn)出明顯的區(qū)域集中度，北方城市 List Top10 的超重和肥胖比例集中度均遠超南方地區(qū)。

其中，三甲最肥胖省份為河北、內(nèi)蒙古、山東，相比之下，廣東、海南等省份的人群身材最苗條。

在廣東、海南、江西等幾個省份，肥胖人群占到了總體的10%以上，堪稱最肥胖群體的代表。

數(shù)據(jù)顯示，男性在肥胖和超重問題上的比例顯著高于女性，肥胖和超重的"關(guān)鍵年齡"也比女性更早到來，"中年發(fā)福"已成為眾多男性難以逾越的"坎"。

不少女性則呈現(xiàn)出"早起苗條、睡前飽腹"的健康曲線，保持身材的能力更強。

體重異常會對多種健康問題產(chǎn)生連鎖反應(yīng)，導(dǎo)致高血壓、糖尿病、心血管疾病、脂肪肝等慢性疾病，甚至部分癌癥的發(fā)病率也會顯著上升。

中國人，該重視體重管理了。

印象中這幾年輕食代餐和健身房熱起來得厲害，"減肥"已成為各個年齡段人群追逐的目標，24小時不打烊的健身房更是遍地開花。

明明一直在減肥，結(jié)果卻越減越肥。

可實際情況是，很多人管不住嘴，邁不開腿。

2023年，中國外賣用戶數(shù)量達到5.45億人，總規(guī)模接近1.2萬億元，日均消費接近33億元。而2024年5月的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，“北上廣”職場人的外賣訂單中，高碳水、重油重辣、多肉的選擇占比已接近或超過50%。

每到下午四點，辦公室里撕著零食袋、打開奶茶蓋的聲音此起彼伏，晚上9點回到家，點上一份重油重鹽的"牛馬套餐"，再來杯"快樂肥宅水"，往往被視為打工人一天中最治愈的時刻。

另一方面，久坐文化越來越普及，人們的運動量"斷崖式"下降。

最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中國人平均每天靜坐時間長達9小時，約有三分之一的人缺乏足夠的體力活動。而職場人每天使用電子設(shè)備的時間已逼近10小時，這意味著除了8小時的睡眠時間，其余超過一半的時間都在坐著盯著屏幕。

全國政協(xié)委員蔣勝男曾做過一個計算：

25歲開始每天工作12小時、周末無休，10年相當于普通人工作18年。這種"透支式"的工作模式，讓人想起了網(wǎng)友的一句話："瘦不下來，可能是'工傷'。"

圖源：微博截圖

城市規(guī)劃也與國民的體重管理息息相關(guān)。

我國部分城市新區(qū)規(guī)劃中，生活設(shè)施的便利性仍有待提升，15分鐘步行圈的覆蓋范圍相對較低，這迫使許多居民不得不依賴機動車出行。根據(jù)最新統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，截至去年底，我國人均體育場地面積僅為2.89平方米。然而，在面積僅有728平方公里的新加坡，人均體育場地面積卻達到了9.27平方米。

現(xiàn)代人普遍面臨運動時間不足的問題，即便有運動欲望，也常常無處可去。這種困境已成為許多人的日常狀態(tài)。

面對這一挑戰(zhàn)，如何幫助中國人實現(xiàn)減重目標？國家已經(jīng)在積極采取措施，努力推動相關(guān)工作向前發(fā)展。

為解決"健身去哪兒"的問題，我國計劃通過擴大人均體育場地面積來緩解這一困境；

同時，還將進一步推廣體重管理的中醫(yī)藥適宜技術(shù)；

在技術(shù)創(chuàng)新和產(chǎn)品升級方面，我國也在不斷努力。例如，可以通過研發(fā)智能可穿戴設(shè)備，實時監(jiān)測體重管理相關(guān)指標，從而輔助體重監(jiān)測和健康管理；

值得 noting的是，一些省市已經(jīng)在先行先試中展現(xiàn)了決心。去年11月，河南省就明確提出，在校園周邊500米范圍內(nèi)禁止銷售高鹽、高糖食品；

在這一背景下，江西省等多地也紛紛出臺相關(guān)政策，除了在校園周邊禁止銷售高鹽、高糖食品外，還特別強調(diào)要保障學(xué)生每天在校內(nèi)外各安排1小時的體育活動時間；

此外，還明確提出要確保成人、中小學(xué)生超重肥胖率年均增幅下降10%。這一系列措施得到了社會各界的廣泛關(guān)注和熱議；

值得注意的是，"體重是否會被納入考試標準"這一話題更是引發(fā)了社會各界的廣泛討論。許多職場人士也紛紛表達了對這一政策的關(guān)注，許多人對此持持觀望態(tài)度。

體重是否會被納入績效考核呢？達到標準才能獲得獎金，對嗎？

在體重管理方面，其他國家也有一些值得借鑒的做法。例如德國早在上世紀50年代末就推出了"體育黃金計劃"，通過推廣全民運動和企業(yè)健康委員會的建立，鼓勵人們參與健身。此外，參與健身的人還可以獲得醫(yī)療保險報銷或獎勵。

新加坡則打造了一個容納55000人的國家體育場，致力于將體育與社區(qū)融合，使海濱美景和城市天際線得以共存。該國還采用靈活的場地模式，能夠在短時間內(nèi)切換田徑、足球、橄欖球和板球等多種運動場地，吸引更多人參與健身運動。

當社會開始關(guān)注每個人的體重管理時，中國人有理由期待著能夠迎接"更加輕盈的生活"。

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