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主講嘉賓：董霄松 北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師
孕期女性為什么容易失眠？應(yīng)對(duì)方法有哪些？
女性懷孕后激素水平的波動(dòng)較大，這種變化會(huì)引發(fā)一系列生理反應(yīng)，包括更容易患上睡眠呼吸暫停綜合征。
到了懷孕的中晚期，膈肌隨著胸部和腹部的增大而上升，加上體重的持續(xù)增加，使得孕婦的呼吸難度顯著上升，也容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的問題。
如果發(fā)生睡眠呼吸暫停，不僅會(huì)影響孕婦的睡眠質(zhì)量，還可能增加一些嚴(yán)重的并發(fā)癥，如妊高癥、妊娠糖尿病、先兆子癇等疾病都與癥狀加重有關(guān)。此外，睡眠呼吸暫停還會(huì)造成氧氣供應(yīng)不足，早期的缺氧不僅會(huì)影響孕婦的健康，還可能危及胎兒發(fā)育，因此必須及時(shí)干預(yù)。
另外，不寧腿綜合征是孕期常見的感覺運(yùn)動(dòng)障礙疾病。很多孕婦需要頻繁移動(dòng)下肢或下地行走，這對(duì)睡眠非常不利。
一般情況下，孕期不寧腿綜合征與鐵代謝有關(guān)，建議去醫(yī)院檢查體內(nèi)鐵元素的水平。如果發(fā)現(xiàn)鐵元素缺乏，可以通過補(bǔ)充鐵質(zhì)來(lái)改善睡眠質(zhì)量。
往期內(nèi)容
睡覺打呼?？赡馨殡S睡眠呼吸暫停，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的健康后果？
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