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主講人：董霄松北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科高級(jí)醫(yī)師

孕期女性為何容易失眠？該如何應(yīng)對(duì)？

女性懷孕后激素水平發(fā)生顯著變化，這會(huì)導(dǎo)致一系列影響，其中一項(xiàng)便是更容易患上睡眠呼吸暫停綜合征。

到了懷孕的中晚期，膈肌上升，體重增加，導(dǎo)致呼吸更加困難，同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的問(wèn)題。

如果出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，不僅會(huì)影響孕婦的睡眠質(zhì)量，還會(huì)影響血壓控制、導(dǎo)致妊高癥、妊娠糖尿病、先兆子癇等并發(fā)癥，同時(shí)還會(huì)造成氧氣供應(yīng)不足，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響胎兒發(fā)育，因此必須及時(shí)干預(yù)。

此外，不寧腿綜合征是孕期常見(jiàn)的感覺(jué)運(yùn)動(dòng)障礙疾病，容易導(dǎo)致孕婦不斷活動(dòng)雙腿或走動(dòng)，嚴(yán)重影響睡眠。

通常情況下，不寧腿綜合征與鐵代謝有關(guān)，建議去醫(yī)院檢查鐵元素水平，如果發(fā)現(xiàn)缺鐵，可以通過(guò)補(bǔ)充鐵劑改善睡眠。

往期回顧

睡覺(jué)打呼嚕伴呼吸暫停，不及時(shí)治療后果如何？

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游戲特色

“凱恩先生，我們都知道你幾年前是《太陽(yáng)報(bào)》記者，對(duì)顧先生說(shuō)出種族歧視的話語(yǔ)，從此誕生這部作品，那么現(xiàn)在你的看法是什么呢？”記者這樣問(wèn)。

“時(shí)光膠囊——這東西也沒(méi)什么用?！崩罟艌A說(shuō)，“我之前在班級(jí)群里也瞧見(jiàn)了他們討論，但沒(méi)什么興趣，就沒(méi)回去拿。轱轆你不會(huì)帶來(lái)了吧？”

瞧著對(duì)方的眼神，湯圓明白了，又說(shuō)，“完全不記得之前寫了什么?！薄澳强梢砸黄鹂磫?？順便我進(jìn)行一個(gè)拍攝記錄?！鳖欔懻f(shuō)清楚自己會(huì)發(fā)到嗶哩嗶哩。

李古圓一口就答應(yīng)，“你的B站還在更新？我記得我以前高中時(shí)，你就采訪過(guò)我，是不是有這么一回事？”“沒(méi)錯(cuò)的?！?/p>

將信封交給對(duì)方，顧陸還特別展示了密封得很好，沒(méi)被打開(kāi)過(guò)。鏡頭的見(jiàn)證下，李古圓開(kāi)始拆，動(dòng)作伊始特別隨意，像是撕快遞的紙箱，當(dāng)取出信紙，他動(dòng)作就輕柔了很多，變成了拆手辦盒。

［三個(gè)問(wèn)題：一、化競(jìng)有沒(méi)有努力？二、火影完結(jié)了嗎？三、把我們雜貨鋪賣掉了嗎？］湯圓晃神，好像是被七八年前的子彈擊中，但又不想太真情流露，下意識(shí)是用笑罵掩蓋，“太傻逼了，居然火影完沒(méi)完這種小事兒，都記在上面了?！?/p>

“我前幾年就沒(méi)看火影了，好像前幾年就完結(jié)了，動(dòng)畫似乎還在播？”李古圓對(duì)顧陸講?！澳悄阋獙懮洗鸢竼?？”顧陸準(zhǔn)備了筆。

“寫個(gè)……寫寫也沒(méi)事?！崩罟艌A話鋒一轉(zhuǎn)，本想說(shuō)寫個(gè)煙缸。第一個(gè)答案寫得很快，化競(jìng)的努力程度雖然不夠，但順利考上心儀的學(xué)校。故此第一個(gè)坦坦蕩蕩。

［沒(méi)追了。還沒(méi)……］最末的問(wèn)題讓李古圓提筆又放下，寫不完。沒(méi)等顧陸詢問(wèn)，他主動(dòng)開(kāi)口解釋，“我最想完成的，其實(shí)是這一個(gè)啊?！?/p>

“我們家雜貨鋪，看上去守店很輕，可實(shí)際非常耽誤時(shí)間，離不得人。我媽大部分時(shí)間都消耗在上面。她本來(lái)興趣愛(ài)好很豐富的，可因?yàn)橐_(kāi)店，就全部放棄了?！崩罟艌A說(shuō)，“初中的時(shí)候，我還報(bào)名學(xué)過(guò)爵士舞?？珊髞?lái)就感覺(jué)是我媽犧牲自己的愛(ài)好，供養(yǎng)我的興趣，就沒(méi)去了?！?/p>

游戲亮點(diǎn)

鄧知玨看了一眼關(guān)好的門，問(wèn)：“你閉關(guān)一周，就是為了晉升運(yùn)血后期？”“是?！编囍k上下打量周冷一眼，道：“很好，現(xiàn)在可以為煉體期做準(zhǔn)備，到時(shí)候我給你發(fā)個(gè)文檔，上面是晉升注意事項(xiàng)。不過(guò)，最好等吃完100顆補(bǔ)元丸，把底子打牢，再吃至少三顆壯體丸，最后晉升煉體?！?/p>

“我會(huì)認(rèn)真準(zhǔn)備?！敝芾涞馈！斑@兩份文件簽了?！编囍k在辦公桌上推出兩份文件。周冷仔細(xì)一看，目光微亮。

一份是“武衛(wèi)部精英訓(xùn)練營(yíng)”邀請(qǐng)函。另一份是“雛鷹計(jì)劃”終審結(jié)果。鄧知玨道：“武衛(wèi)部精英訓(xùn)練營(yíng)的邀請(qǐng)函，程序都走完了，簽完名就直接領(lǐng)取。”

“至于雛鷹計(jì)劃，等你簽完名后，上面會(huì)進(jìn)行安排，過(guò)些天才會(huì)每三個(gè)月發(fā)放一次修煉資源?！薄傲硗?，王館主為你特別申請(qǐng)了一個(gè)‘階梯補(bǔ)充協(xié)議’，如果你在本學(xué)期末，達(dá)到煉體期，雛鷹計(jì)劃獎(jiǎng)勵(lì)增加30%。如果在下學(xué)期期末前，達(dá)到生力期，直升飛鷹計(jì)劃。”

游戲玩法

喬喻笑了，再次反問(wèn)道：“鄭老師，你有用不完的錢嗎？”鄭希文很誠(chéng)實(shí)的搖了搖頭答道：“沒(méi)有！”不過(guò)隨后話鋒一轉(zhuǎn)，自信滿滿的說(shuō)道：“但我沒(méi)有是因?yàn)槲覜](méi)那個(gè)能力。你就不一樣了，喬喻！以你的能力，聽(tīng)了我的課，我保證以后錢對(duì)你來(lái)說(shuō)就是一個(gè)數(shù)字。”

喬喻眨了眨眼，問(wèn)道：“三十歲以前？”鄭希文反問(wèn)道：“你今年才十七歲吧？”喬喻點(diǎn)了點(diǎn)頭。“那你為什么想法這么拘謹(jǐn)？數(shù)學(xué)研究耽誤了你的想象力嗎？大膽點(diǎn)！二十五歲以前！”

鄭希文像將軍般揮了揮手，大氣的說(shuō)道。喬喻眼睛一亮，看鄭希文就像是看到兩年前的老好人。那年他才十五。也是人生第一次有人告訴他，只要好好學(xué)數(shù)學(xué)，他的未來(lái)不可限量。肯定能賺很多錢！