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主講嘉賓：裴倩?北京積水潭醫(yī)院康復醫(yī)學科?副主任醫(yī)師

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，其實都是病

天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，這些都是許多女生夢寐以求的身材，很多女生甚至花大價錢和時間專門去鍛煉，但這其實是在損害你的身體

天鵝頸

天鵝頸的標準是脖子長且直，曲線優(yōu)美。標準脖子曲線優(yōu)美，但直脖子卻是個病，它實質(zhì)上就是一種頸椎病

一般人的頸椎是呈"C"字形的，這樣可以更好的承受頸部各個方向的壓力。天鵝頸就是后天將頸椎強行練直，這樣會加大頸椎的壓力，頸椎周圍肌肉失衡，處于持續(xù)牽伸緊張的狀態(tài)，造成頸肩痛；甚至椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，出現(xiàn)胳膊和手的酸麻脹痛；或者關節(jié)突關節(jié)紊亂，刺激頸神經(jīng)后支，出現(xiàn)頭痛、頭暈；時間久了還會造成韌帶增生、鈣化。所以，不建議大家練習天鵝頸

直角肩

直角肩，就是脖子和肩膀的角度是90度，也就是肩斜度將近0度，而大多數(shù)人的肩斜度大概在22度左右

由于直角肩拍照的效果更好看，所以很多明星和愛美的女生為了維持直角肩而長期凹著造型，甚至刻意練出直角肩

直角肩其實是一種病態(tài)的表現(xiàn)，它又叫做肩胛骨下回旋綜合征。簡單來說，就是肩胛骨錯位了，處在不正確的位置上，才會形成這種異常的體態(tài)

長時間彎腰，會導致斜方肌緊張和酸痛。此外，這種姿勢還可能壓迫神經(jīng)，導致手臂疼痛、麻木和無力等癥狀，甚至引發(fā)肩峰撞擊，進而導致肩峰下滑囊炎和肩袖損傷。

審美標準在不斷演變，從溜肩（肩斜度大于20度）到直角肩，為了短暫的時尚感，人們不惜以犧牲健康為代價，這種做法是不可取的。

蝴蝶骨，醫(yī)學上稱為翼狀肩胛，這種體態(tài)會引發(fā)肩膀周圍肌肉的酸痛和無力，嚴重的甚至會導致手臂舉不過頭頂，因此不推薦大家模仿。

有些名人擁有 naturally beautiful butterfly bones，每次走紅毯都能吸引眾人的目光，但這種蝴蝶骨是一種不健康的審美，有些粉絲甚至模仿這種體態(tài)。

蝴蝶骨，在醫(yī)學上被稱為翼狀肩胛，它會引起肩膀周圍的肌肉酸痛和無力，嚴重的可能會導致手臂舉不過頭頂?shù)默F(xiàn)象，因此不推薦大家模仿。

專家提醒大家，所有的審美標準都應該建立在健康的基礎之上，只有這樣，才能擁有長久的健康 beautiful 審美。

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