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主講嘉賓：陶勇 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院眼科主任醫(yī)師
生活中有哪些“毀眼”的行為？
長時間盯著屏幕或工作，沒有適當?shù)男菹ⅰ?/p>
長時間用眼會導致眼疲勞、干澀、視力下降，還可能引發(fā)近視和干眼癥。
玩手機或電腦時，常常不眨眼。
眼球需要眨眼這種自我保護機制，但長時間盯著屏幕會導致眨眼減少，從而引發(fā)干眼和眼疲勞。
晚上躺在床上玩手機。
關(guān)燈后玩手機，屏幕亮度與房間亮度形成對比，加重眼睛疲勞，還可能增加患青光眼的風險。
為了看清屏幕，眼睛會放大瞳孔，這可能增加患青光眼的風險。
這樣可能導致左右兩只眼睛的近視度數(shù)不一致。
4. 隨意使用眼藥水
最近有讀者反映，有網(wǎng)友為了方便，自行購買網(wǎng)紅眼藥水，看到眼藥水就會隨便點一兩下，這種習慣其實非常不妥。首先，眼藥水的使用并不一定完全適合，因為每個個體的視力狀況和眼部問題并不完全相同；其次，很多眼藥水都含有防腐添加劑，長期使用可能會對眼睛造成傷害。
除了亂用眼藥水，還有其他不良的用眼習慣，比如邊走路邊玩手機、喜歡用暴力的方式揉眼睛、連續(xù)佩戴隱形眼鏡超過8小時、卸妝不徹底、還有在陽光直射下出門不注意眼睛防護等等。
這些壞習慣您有嗎？有的話一定要及時改正。
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