- 全新版本亮點(diǎn)，《勝利女神妮姬》2024年12月新角色登場
- 冬日限定回歸，《勝利女神妮姬》2024冬限定角色返場
- 游戲小技巧，《改裝大作戰(zhàn)》卡牌贈(zèng)送步驟
- 冬日更新?lián)屜瓤?，《勝利女神妮姬?024冬季限定角色
- 修仙入門攻略，《仙俠大作戰(zhàn)》入仙之體功法搭配推薦
- 預(yù)約開啟，《初音未來繽紛舞臺(tái)》國服預(yù)約獎(jiǎng)勵(lì)介紹
- 游戲新手攻略，《仙俠大作戰(zhàn)》萌獸禁地玩法介紹
- 中世紀(jì)策略指南，《莊園領(lǐng)主》奪取其他領(lǐng)主控制權(quán)方法
- 尋找線索秘訣，《規(guī)則怪怪談》老公的私房錢通關(guān)攻略
- 全新賽季策略，《金鏟鏟》S13刀鋒之舞陣容攻略
聲明:本文來自于（ID:ykqsd.com）授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。
小編今天為大家?guī)砹艘粓鼍实木€上科普直播，邀請到了首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院眼科主任醫(yī)師/教授陶勇醫(yī)生，為我們分享了如何最大限度地減少電子產(chǎn)品對眼睛的傷害。這次直播分為四個(gè)實(shí)用妙招，幫助大家科學(xué)合理地使用電子產(chǎn)品，保護(hù)視力。
1. **記住"20-20-20"法則**：每使用電子產(chǎn)品20分鐘，就應(yīng)當(dāng)離開屏幕20英尺（約6米），持續(xù)專注遠(yuǎn)眺20秒，讓眼睛得到充分休息。
2. **合理安排線上學(xué)習(xí)時(shí)間**：小學(xué)生每天不超過兩個(gè)半小時(shí)，每次不超過20分鐘；中學(xué)生每天不超過四個(gè)小時(shí)，每次不超過30分鐘。
3. **選擇大尺寸屏幕設(shè)備**：能用電視不用平板，能用平板不用手機(jī)，選擇屏幕越大越好。
4. **注意設(shè)備之間的距離**：
- 投影儀與屏幕保持至少3米距離；
- 電視與屏幕對角線長度的四倍以上；
- 電腦與屏幕保持至少50厘米距離；
- 手機(jī)與屏幕保持至少30厘米距離。
這四個(gè)妙招簡單實(shí)用，希望能幫助大家在日常生活中科學(xué)合理地使用電子產(chǎn)品，保護(hù)好自己的視力健康。記得每天堅(jiān)持練習(xí)哦！
在光線充足的、光線柔和的環(huán)境中進(jìn)行學(xué)習(xí)。
電子產(chǎn)品的屏幕亮度，應(yīng)與周圍環(huán)境的亮度保持一致。
加強(qiáng)戶外活動(dòng)。
每天保證2小時(shí)以上的陽光照射。
這些護(hù)眼小妙招您都記住了嗎？居家生活時(shí)，別忘了關(guān)注疫情，同時(shí)也要重視健康。
往期內(nèi)容：
陶勇醫(yī)生：這些日常傷害視力的行為，你可能也在不經(jīng)意間一直在做。
佤族舞蹈驚艷昆明長水國際機(jī)場，佤族歌舞驚艷亮相昆明長水國際機(jī)場 異彩紛呈 被豬咬傷傷口處理技巧，自家養(yǎng)的"二師兄"咬傷后，狂犬疫苗是否需要接種？這個(gè)標(biāo)題更簡潔，同時(shí)保留了關(guān)鍵信息。"自家養(yǎng)的"比"被家養(yǎng)的"更口語化，"二師兄"這個(gè)親切的稱呼也更符合口語表達(dá)習(xí)慣。標(biāo)題通過"別大驚小怪"這個(gè)表達(dá)，傳遞了狂犬疫苗接種的重要性，同時(shí)讓讀者更容易產(chǎn)生共鳴。 中超新星加盟亞泰，奧莫伊胡安弗李申圓譚龍參加挪超丹超塞甲肯定沒問題 大錘武器全段操作簡單易學(xué)，荒野大錘大錘基礎(chǔ)操作指南 特朗普與澤連斯基在白宮停火談判的可能，澤連斯基說愿盡快談判 各方如何回應(yīng)？ 反彈理想汽車能否再次翻盤，理想汽車直面2000億競爭 蜱蟲咬傷怎么辦，被蜱蟲咬后急救指南：專家支招有效應(yīng)對措施 大金刷法技巧避開護(hù)鎖刃白熾龍凍峰龍，怪物獵人荒野：大小金刷取技巧分享 2023-24賽季希望與失望，阿森納：春天與倒春寒，賴斯、加布里埃爾、貝爾、斯特林 shine 加拿大總理就職經(jīng)濟(jì)管理焦點(diǎn)，特魯多黯然離場 加拿大新總理什么來頭？
