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主講嘉賓:陶勇,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院眼科主任醫(yī)師/教授
這些"毀眼"行為包括哪些?
長時間盯著電腦、手機(jī)等電子設(shè)備而不休息。
長時間使用電子產(chǎn)品會導(dǎo)致眼疲勞、干澀、視力下降,還可能引發(fā)近視、干眼癥等疾病。
長時間低頭玩手機(jī)或看電腦時,容易忽略自然眨眼的必要。
眨眼不僅能放松眼睛,還能幫助淚液的分泌,維持眼球的濕潤狀態(tài)。
長時間玩手機(jī)會影響眼睛的自然休息。
長時間處于暗度過高的環(huán)境中,容易導(dǎo)致眼睛疲勞。
長時間盯著屏幕,瞳孔持續(xù)擴(kuò)張,可能增加青光眼的風(fēng)險。
容易導(dǎo)致雙眼近視度數(shù)不一致,這對視 functionality也是不利的。
4. 隨意使用眼藥水。
5. 有人自行購買網(wǎng)紅眼藥水,眼睛一不舒服就急著點,這種習(xí)慣并不好。首先,眼藥水并不一定能剛好對癥,其次,很多眼藥水里都含有防腐添加劑,長期使用可能對眼睛造成損害。
6. 不良的用眼習(xí)慣還有很多,例如一邊走路邊玩手機(jī)、喜歡用力揉眼睛、連續(xù)佩戴隱形眼鏡超過8小時、卸妝不徹底的女生、還有在陽光明媚的日子里不注意眼睛防曬等等。
7. 您有嗎?有的話一定要改正過來。
8. 往期內(nèi)容:
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