- 券商AI大模型應(yīng)用投顧服務(wù)競爭分析,AI選股已成券商APP標(biāo)配,功能細(xì)節(jié)復(fù)雜,兩大爭論焦點,AI選股靠譜嗎?值得深思
- 今晚不見不散 cinematic feast 8.2+ live-action theater 8.4+ live lecture,打包票,你絕對沒見過這么前沿的《水滸》!
- 蔚來樂道L60銷量不佳價格戰(zhàn)競爭激烈,蔚來銷量腰斬,目標(biāo)可否達(dá)成?
- 2000元起超值大空間,奔騰悅意03預(yù)售直降9.59萬,超長續(xù)航565公里
- 烏克蘭萬斯批評澤連斯基,萬斯稱烏克蘭最好的安全保障就是讓美國人得利
- **冠軍突破**,紅魔:沖擊維迪奇300場里程碑,超越馬塔!
- 張銘醫(yī)生識別他人心梗的關(guān)鍵癥狀,心梗發(fā)作要命,識別方法和急救措施請記住
- 【對接成功】,俄進步號貨運器與空間站對接
- 亞冠聯(lián)賽1/8淘汰賽川崎對申花次回合,川崎球隊:上賽季淘汰戰(zhàn)以絕殺慘敗,一遺憾 exits
- 華為引領(lǐng)智能穿戴創(chuàng)新,華為智能穿戴連續(xù)五載中國市場領(lǐng)軍,創(chuàng)新驅(qū)動行業(yè)發(fā)展(這個標(biāo)題保持了原文的核心信息,通過簡潔有力的語言,突出華為在智能穿戴領(lǐng)域的領(lǐng)先地位和創(chuàng)新驅(qū)動的行業(yè)影響,同時縮短了標(biāo)題長度。)
聲明:本文來自于(ID:ykqsd.com)授權(quán)轉(zhuǎn)載發(fā)布。
主講嘉賓:陳蓉 北京協(xié)和醫(yī)院婦科內(nèi)分泌與生殖中心 副主任醫(yī)師
更年期女性該如何科學(xué)補充營養(yǎng)?
黃體酮類藥物和植物甾體類化合物類食品建議避免使用。
建議補充維生素D,維生素D對鈣的吸收有促進作用。
維生素D的作用包括抗炎、預(yù)防心血管疾病、抗腫瘤、調(diào)節(jié)免疫等多方面功能。
更年期女性由于激素水平下降,容易出現(xiàn)鈣流失,可以通過飲食和鈣劑結(jié)合的方式進行補鈣。
1.飲食補鈣。日常飲食中可以選擇瘦肉、蛋類、奶類等富含鈣質(zhì)的食物來輔助補鈣。
2.鈣劑輔助。如果飲食攝入的鈣量不足以滿足需求,可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充鈣劑。
建議更年期女性避免過多攝入保健品或營養(yǎng)品,均衡飲食才是營養(yǎng)補充的最佳選擇。
往期回顧
更年期女性常見癥狀有哪些?從呃呃聲到耳鳴,梳理這些困擾你的問題
更年期女性常被誤以為是"特別作"?這些誤解你中招了嗎?
停經(jīng)、閉經(jīng)、絕經(jīng)?這三者有什么區(qū)別?別再混淆了
更年期到來后,身體會出現(xiàn)哪些變化?這些情況需及時就醫(yī)!
開放世界一鍵下載,怎么快速找到Voxile游戲下載地址? 2025上海教育博覽會AI+教育探索與互動,2025年上海教育博覽會:AI賦能教育未來 兌換15000點數(shù)的東徹地點,如龍8船員東徹獲得方法解析 平民必看四大神卡讓你輕松混入前20行列,《蒼霧世界》演習(xí)玩法介紹 時裝,公共洗手間成焦點,Valentino的廣告還是太超前了! 冒險家助手,《劍與騎士團》蘭尋寶行家技能介紹 亞冠淘汰賽次回合申花 vs 川崎與申威 vs 神戶即將展開,亞冠戰(zhàn)平,申花僅存微弱希望,中超僅存希望,海港雙殺出局 新升級城市駕駛體驗,城市汽車駕駛2官網(wǎng)地址在哪里-City Car Driving 2游戲官網(wǎng)地址介紹 雙影奇境彩蛋背后的守衛(wèi)巨蝎,雙影奇境ff7re守衛(wèi)巨蝎彩蛋在哪里-彩蛋位置 慶云通用機場即將啟動建設(shè),慶云通用機場即將全面投用 項目位置圖(說明:改寫后的標(biāo)題保持了原意,簡化了表述,使用"即將全面投用"替代"即將全面建設(shè)","項目位置圖"替代"附項目位置示意圖",使標(biāo)題更簡潔明了,同時保持了簡潔和專業(yè)性。)