- 夢幻卡片揭曉，《命運冠位指定》禮裝圖鑒:MOONLIGHT/LOSTROOM
- 揭秘英雄魅力，《元氣封神》李靖圖鑒介紹
- 探秘攻略，《元氣封神》后羿圖鑒介紹
- 深入探索，《元氣封神》太乙圖鑒介紹
- 揭秘強者，《元氣封神》龍逐圖鑒介紹
- 探索游戲角色奧秘，《元氣封神》太虛幻境圖鑒介紹
- 深入探討，《碧藍航線》西弗吉尼亞技能屬性圖鑒
- 探秘角色潛力，《元氣封神》申公豹圖鑒介紹
- 揭秘角色魅力，《元氣封神》閻王圖鑒介紹
- 揭秘角色魅力，《元氣封神》姜子牙男圖鑒介紹
聲明:本文來自于（ID:ykqsd.com）授權轉載發(fā)布。
北京3月3日電（記者王美華）今年3月5日是二十四節(jié)氣中的第三個節(jié)氣，被稱為驚蟄節(jié)氣，標志著仲春時節(jié)的正式開啟。此時，大地回暖，人們能明顯感受到春天的氣息愈發(fā)濃郁。中醫(yī)專家提醒，此時養(yǎng)生的重點應放在養(yǎng)肝護肝上，保持心情舒暢，避免情緒過于波動，以免影響肝臟健康。同時，適當滋陰，使自己的精神、情志、氣血如同春天般充滿活力。
首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師肖瀟介紹，起居方面，建議保證充足的睡眠，盡量避免晚上11時之后睡覺，早上6—8時起床。同時，要遵循"春捂"原則，尤其要注意保暖，保護好下肢和腳部，以防寒邪侵襲。
據(jù)肖瀟介紹，中醫(yī)認為，春季屬木，與肝臟相對應，驚蟄時肝氣正旺。飲食方面，應以減酸增甘為主，因為酸味入肝，甘味入脾，通過這種飲食原則，能達到補益脾胃的效果。建議多吃一些大棗、山藥、南瓜等甜味食物來滋養(yǎng)脾胃，還可以適當多吃一些具有升發(fā)陽氣作用的食物，如韭菜、春筍、芽菜等。此外，還可適當多吃些清肝火食物，如芹菜、薺菜、菊花茶、梨等，以生津潤燥；但要注意少吃辛辣（辣椒）、油膩（燒烤）、過酸食物（醋、檸檬）等，以防肝火過旺。
肖瀟提醒，驚蟄時節(jié)氣溫變化較大，人體容易受風寒侵襲，加上病毒和細菌活躍，此時感冒、流感等呼吸道疾病高發(fā)?？梢酝ㄟ^艾灸大椎、肺俞等穴位來增強免疫力，預防疾病。驚蟄期間肝陽之氣漸升，陰血相對不足，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)情緒波動，如急躁、易怒等，甚至誘發(fā)情志疾病，建議多參加戶外活動，嘗試八段錦、太極拳等舒緩運動，通過肢體伸展和呼吸配合，暢通經(jīng)絡，培補元氣，還可以配合按摩太沖穴，疏肝理氣，調(diào)節(jié)情緒。
“利用鷺鷹龍快速恢復站立”，怪物獵人：荒野有什么游玩知識分享怪物獵人：荒野游玩知識分享 利用環(huán)境中的巖石躲避凍峰龍的攻擊，怪物獵人荒野如何躲避凍峰龍大招？凍峰龍大招躲避技巧解析 限定版惡土小隊，Badlands Crew游戲下載地址推薦 古巴街頭偶遇，古巴飛行員不再訪問中國，我使館提醒老人不宜長時間乘坐飛機（解釋：1. "暫無赴華打算"改為"不再訪問中國"，更簡潔明了2. 去掉了"老爺爺"，用"老人"替代3. "身體不宜久坐飛機"改為"不宜長時間乘坐飛機"，更簡潔4. 調(diào)整了語序，使標題更流暢自然5. 保持了關鍵信息的完整性，沒有遺漏主要內(nèi)容6. 整體上使標題更符合新聞標題的簡潔風格，同時又不失準確性和信息量） 吸血鬼隊戰(zhàn)斗策略解析，《荒野國度》吸血鬼隊陣容攻略 Games，永夜獵人游戲配置要求解析 一鍵刮卡裝備大揭秘，《天天闖關》一鍵刮卡攻略 新奇有趣 多人聯(lián)機 on Steam，Time to Morp游戲平臺介紹 小動作毀掉你的一生，專家提醒：這些日常毀眼行為你可能每天都在做 陣容搭配技巧，《蒼霧世界》推圖陣容搭配攻略
