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主講嘉賓：陳蓉?北京協(xié)和醫(yī)院婦科內(nèi)分泌與生殖中心副主任主任醫(yī)師

更年期女性需要注意哪些保健品？

大豆異黃酮、林蛙油等類似產(chǎn)品則不建議作為保健品服用。

更年期女性應(yīng)該注意補(bǔ)充多種維生素，尤其是維生素D。

補(bǔ)充維生素D有助于鈣的吸收。此外，維生素D還有抗炎、預(yù)防心血管疾病、抗腫瘤、調(diào)節(jié)免疫等作用。

女性更年期時(shí)，由于激素水平下降，鈣流失較為嚴(yán)重，需要通過(guò)飲食和鈣劑等手段進(jìn)行綜合補(bǔ)鈣。

從食補(bǔ)的角度來(lái)看，可以適量補(bǔ)充鈣含量豐富的食物，如瘦肉、蛋類、奶類等。

如果單純依靠飲食難以達(dá)到所需的補(bǔ)鈣量，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。

建議更年期女性避免過(guò)多攝入保健品或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，最佳的"保健品"就是均衡、規(guī)律的飲食。

往期內(nèi)容

更年期女性的常見(jiàn)癥狀有哪些？打嗝、耳鳴、潮熱等，這些癥狀可能讓你感到困擾。

更年期女性常被誤解！她們并非"多疑、任性"，而是身體在經(jīng)歷重要變化時(shí)的正常反應(yīng)。

停經(jīng)、閉經(jīng)、絕經(jīng)這些術(shù)語(yǔ)聽(tīng)起來(lái)容易混淆，它們之間有何區(qū)別？

更年期時(shí)忍耐是不夠的！這三種癥狀或表現(xiàn)提示你可能需要及時(shí)就醫(yī)。

全攻略蒼龍與白鳥(niǎo)挖礦技巧，《大江湖之蒼龍與白鳥(niǎo)》挖礦技巧即刻交通直飛阿布扎比，東方航空上海至阿布扎比航線直飛4月28日開(kāi)通說(shuō)明：1. 原標(biāo)題保持了核心信息：航空公司、航線起點(diǎn)、航線終點(diǎn)、日期和航線狀態(tài)2. 調(diào)整了語(yǔ)序，使標(biāo)題更簡(jiǎn)潔3. 使用了同義詞替換（如"開(kāi)通"替換為"直飛"）4. 保持了簡(jiǎn)潔明了的表達(dá)方式5. 保留了公司名稱和關(guān)鍵日期信息6. 未改變?cè)猓嫌脩粢?/a> 趣味無(wú)限，《天天闖關(guān)》皮膚系統(tǒng)攻略風(fēng)車(chē)挑戰(zhàn)，《開(kāi)放空間》異變空間系統(tǒng)介紹黃帝+狻猊+太清圣人+睚眥+羲和完美協(xié)同強(qiáng)力輸出與平衡控制，《山海經(jīng)異獸錄》狻猊陣容推薦花色屬性助力提升，《天天闖關(guān)》花色屬性介紹嬰兒被拖到被子里睡覺(jué)，《沙雕出擊》吞金獸通關(guān)攻略被猴子咬傷后如何處理傷口，致死率70%！被猴子咬傷需警惕猴B病毒 Download Experience，Skin Deep下載安裝教程殲-10空中飛演泰國(guó)慶祝友誼，八一飛行表演隊(duì)抵達(dá)泰國(guó) 參與中泰50周年慶?；顒?dòng)說(shuō)明：1. 去掉"順利抵達(dá)"的修飾，使標(biāo)題更簡(jiǎn)潔2. "受邀參加"改為更簡(jiǎn)潔的"參與"3. "中泰建交50周年"簡(jiǎn)化為"中泰50周年"4. 調(diào)整語(yǔ)序，使標(biāo)題更直觀5. 保留了所有關(guān)鍵信息，包括表演隊(duì)、目的地、活動(dòng)主題

游戲特色

向太后自然知道，太皇太后嘴里的‘趙世居逆案有人攀誣國(guó)家親王’指的是什么？就是趙世居一案中被凌遲的醫(yī)官劉育。

此人，曾在揚(yáng)王府上當(dāng)過(guò)差。故此，先帝曾借題發(fā)揮，敲打過(guò)揚(yáng)王，逼得揚(yáng)王上書(shū)自請(qǐng)出宮。向太后記得很清楚的。

彼時(shí)，她的丈夫非常高興，曾對(duì)她說(shuō)過(guò)：吾之憂患，從此消弭！于是，揚(yáng)王自請(qǐng)出宮就第的第七天，趙世居案就宣告結(jié)案。

然而……揚(yáng)王卻依然留在宮中！因?yàn)?，現(xiàn)在的這位太皇太后介入了，將揚(yáng)王強(qiáng)留宮中！所以啊……向太后頷首道：“娘娘所言甚是！”

總不能，真的鬧出兩宮紛爭(zhēng)，甚至是天家骨肉相殘的丑事吧？那樣的話，天下人該怎么看大宋？伏唯圣朝以孝治天下，若是連孝都丟了，那趙家豈不是連司馬家都不如？這也是先帝無(wú)法強(qiáng)令揚(yáng)王出宮的緣故。

更是她不能與慶壽宮撕破臉皮的原因。家丑不可外揚(yáng)！當(dāng)然，若真的威脅到了她和她的孩子的安危。向太后也是不會(huì)坐以待斃的。

……出了慶壽宮，回到保慈宮，向太后就領(lǐng)著趙煦，到了她的內(nèi)寢，然后坐到塌上。“六哥……”她握著趙煦的手，輕輕的抽噎起來(lái)。

“母后怎么了？”趙煦兩只手都握著向太后的手，關(guān)切的問(wèn)道：“怎又哭了？”“母后不哭……兒臣在……兒臣會(huì)保護(hù)母后的！”

向太后聽(tīng)著趙煦的話，也看著這個(gè)孩子認(rèn)真的模樣。心中的郁結(jié)和委屈，一下子就消散了許多。她看著趙煦懂事乖巧孝順的樣子，輕輕撫摸著趙煦頭上的帽子，道：“母后只是思念先帝了……”

這自然是一句謊言！她和先帝，其實(shí)沒(méi)什么感情，與其說(shuō)是夫妻，不如說(shuō)是陌生人。尤其是元豐以后，先帝留宿長(zhǎng)秋的日子加起來(lái)，十個(gè)指頭都數(shù)得清。

游戲亮點(diǎn)

周承磊又問(wèn)高大夫借了幾本醫(yī)書(shū)，然后一家人就離開(kāi)了醫(yī)院。周承磊先送江父江母回家，再去見(jiàn)張嶸。然后夫妻二人和他一起去將那五百萬(wàn)投資的協(xié)議正式簽了。

張嶸將人帶到了承建商何總的辦公室。大家打過(guò)招呼，聊了一會(huì)兒天后，何總還有急事要處理就問(wèn)周承磊：“你們要不要考慮將二百五十萬(wàn)投進(jìn)商貿(mào)大廈，二百五十萬(wàn)投入咱們建筑公司？我們公司正好有個(gè)股東想轉(zhuǎn)讓部分股份，剛好兩百五十萬(wàn)?！?/p>

江夏和周承磊相視一眼。周承磊看著江夏雪亮的眼睛，收回視線，看向何總，“多謝何總厚愛(ài)，將這樣難得的機(jī)會(huì)給我們。那就按何總的指點(diǎn)，二百五十萬(wàn)投進(jìn)商貿(mào)大廈，二百五十萬(wàn)投入建設(shè)公司。”

張嶸羨慕了：“就可是不可多得的機(jī)會(huì)，我都后悔我合約簽早了！”何總沒(méi)有想到兩人想都不想，商量一下都不用，對(duì)視一眼就直接下決定。