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您是否嘗試過24小時息屏？

在兩會駐地公共采訪間，姚明作為主持人聽到澎湃新聞記者提出這個問題時，原本有些疲憊的他突然哈哈大笑，“我嘗試過，哈哈，我不知道戒煙的感覺，但確實有些焦慮?！?/p>

在第十四屆全國人民代表大會期間，全國人大代表、姚基金創(chuàng)始人姚明提出了關于“動員未成年人開展息屏24小時行動”的建議。姚明表示，希望更多人關注電子產品對青少年健康所帶來的壓力和挑戰(zhàn)，讓青少年走出屏幕，接觸大自然，成為身心和意志品格都健康的下一代。

這則建議立刻沖上微博熱搜榜榜首，引發(fā)全網熱議。事實上，隨著多媒體電子產品的普及，許多青少年的成長問題也日漸凸顯——小胖墩、小眼鏡、小豆芽、小焦慮……已經逐漸成為他們的代名詞。

在接受澎湃新聞專訪時，姚明談起了形成建議背后的故事，以及對未來三年建議落地的期待，“這不僅僅是給孩子，其實也是給我們這一代人?！彼f。

姚明參加兩會

“我嘗試過兩次，確實有些焦慮?！?/p>

與以往提出與中國體育相關建議不同，姚明這一次將關注重點放在了電子產品對青少年成長的問題上。而當國內媒體報道姚明提出的“動員未成年人開展息屏24小時行動”建議后，這一話題不僅迅速占領微博熱搜，而且在熱搜第一的位置上停留了很長時間。

“我很吃驚它立刻就占據了微博熱搜榜榜首位置，雖然在我們的調研結果里面支持率挺高，但確實沒有想到能夠頂在熱搜第一那么長時間?！币γ鞲嬖V澎湃新聞記者，全社會的反應讓他感到意外，但也證明了電子產品對青少年的影響已經引起了很大的關注，“既然上了，我就希望可以有更多的響應，響應是自發(fā)的，在全國不同的地方如果自發(fā)地去嘗試這樣一種可能性，那我們可能可以得到更多的反饋?！?/p>

在姚明這則建議引發(fā)全網討論的過程中，著名評論員白巖松也談到了他的觀點，“姚明代表的建議太客氣了，他提的是每個學期希望未成年人有一天24小時息屏，其實我覺得每個季度都應該有一天?！?/p>

姚明深知要讓未成年人24小時不接觸電子設備的困難和挑戰(zhàn)。就在制定這則建議之前，姚明本人也進行了為期一天的完全斷網嘗試，他表示，當時的狀態(tài)是“非常不安”。

姚明對澎湃新聞記者表示，他個人經歷兩次完全斷網，確實在這種狀態(tài)下感到不安。然而，一旦恢復使用電子產品，他發(fā)現(xiàn)那些與他失聯(lián)的人也感到不安。正是由于自己的親身經歷，所以在建議中，姚明也特別提到，建議在執(zhí)行過程中可以有一定的靈活性，“因此，在具體實施上，需要一些靈活的處理，同時各地方政府也應給予一定的適應過程”。

事實上，姚明為了更系統(tǒng)地提出這一建議，帶領姚基金團隊開展過相關問卷調查，最終獲得了16834份有效問卷。這份問卷的調查對象覆蓋了國內西部、中部、東部的各個地區(qū)和年齡段的學生、教師、家長，結果顯示，83.7%的受訪教師支持學生減少接觸帶屏幕電子產品的時長，而96.4%的家長則擔憂孩子過度使用這些設備。

據姚明透露，這個建議從構想到最終形成，歷時3個多月，“可以說，這是一個投入較多精力的建議”。

盡管有數(shù)據支持，但姚明也清楚地認識到落地的困難，“中國地域廣闊，人口眾多，各地差異顯著，我覺得這件事需要一定的醞釀，各地應根據實際情況制定不同的方案和方法”。

姚明提出“24小時離屏”建議

姚明表示，“我相信體育的力量，體育對青少年的成長有很大幫助，但我認為體育并不是唯一的途徑，青少年還應有更多的選擇空間”。

當“24小時離屏”話題引發(fā)網絡討論時，不少網友提出了一個值得深思的問題：如果要求孩子們完全遠離電子設備，那么他們24小時可以做些什么呢？

姚明回答說，這個問題值得商榷，他建議除了體育活動，還可以涉及繪畫、書法、音樂、興趣愛好等多種領域，讓青少年在豐富的社交生活中獲得成長。

姚明強調，體育對青少年的成長至關重要，但我們也不能忽視繪畫、書法、音樂等其他興趣愛好對青少年成長的促進作用。我們希望通過社會各界的共同努力，為青少年提供更多元的選擇，這也是我們提出建議的初衷。

作為中國籃球乃至整個中國體育界最耀眼的招牌，姚明一直致力于推動體育在社會發(fā)展中承擔更大的責任，展現(xiàn)其更大的價值。這一目標，從姚明球員時代到退役后，一直是他不斷追求的事業(yè)理想。

我對體育充滿信心，并認為體育是很好的補充。

在建議中，姚明還提出了另一份與體育相關的建議，即“加大對校園三大球賽事的支持”。

體育課和賽事分別扮演著校園生活中的兩個不同角色。體育課是發(fā)生在課堂內的活動，而賽事則是發(fā)生在課余時間的各類比賽和活動。

姚明將體育課和校園體育賽事的關系比作學習寫字和寫文章的過程。就像學習寫字一樣，體育課是傳授基礎技能的過程，而賽事則是將這些技能應用到實踐中的機會。

自2007年起，姚明便開始踐行這一理念，與納什一起通過籃球慈善賽為中國偏遠地區(qū)的青少年籌款。到2008年，他在幫助這些孩子的同時，正式發(fā)起“姚基金”計劃。2012年，姚基金“希望小學籃球季”項目正式啟動，姚明一直致力于搭建一個連接體育課與賽事的平臺。

中國青少年發(fā)展基金會的數(shù)據顯示，截至2023年底，姚基金公益項目已累計支持4661所鄉(xiāng)村學校，惠及約540萬名青少年。

姚明進一步提出，姚基金可以帶頭先行，通過實地考察和經驗借鑒，探索更多可行的方案。

在建議中，姚明再次提出了“加大對校園三大球賽事的支持”，這一建議也被視為我們這一代人的責任。

總體來說，姚明的建議為體育與教育的結合指明了方向，也為我們提供了更多實踐的可能。

在提出"息屏24小時"的建議時，姚明為孩子們設定了一個相對較低的標準，即每個學期青少年可以根據個人習慣和便利程度選擇一天進行"息屏"；同時，他給自己設定了一個相對較高的標準，即希望通過3年左右的實踐，在積累可復制的經驗后，由國家在政策和法律層面對其進行制度化規(guī)范。

姚明認為"三年是一個嘗試"，我希望這三年的時間能夠幫助我們收集足夠的反饋，了解未來需要采取哪些措施，或者幫助那些開展相關活動的學校獲得必要的支持。我們還需要了解有多少人愿意參與進來，獲得怎樣的正面反饋，以及需要對哪些方面進行改進，這些都是目前尚不明確的。

實際上，國內推廣這一建議并不容易。姚明自己也承認，如今無論是青少年還是成年人，每個人的生活都離不開電子產品。

"有一種說法，我們這一代40多歲的人實際上是互聯(lián)網的'移民一代'，但'00后'實際上是互聯(lián)網的原住民。我們接觸過互聯(lián)網以前的生活，但他們面對的世界和我們面對的世界完全不同。但我不想去比較什么好或者什么不好。"

姚明提出這一建議也是希望能夠引起更多人討論如今年輕一代是否能擁有不同的成長環(huán)境。作為一名家長，我也 observing 到自己的孩子現(xiàn)在的成長環(huán)境，因此達成這一目標需要家長和學校的高度共識和合作。

姚明建議中還提到了一個"數(shù)字平衡"，他認為這是相對理想的狀態(tài)。

討論如今人們對電子產品的依賴時，姚明自己也笑了，"但作為一個整體，人作為個體也應該有一定的空間，這就是在兩者之間進行的一種平衡。"

實際上，聯(lián)合國教科文組織早在幾年前就開始推廣"數(shù)字平衡"的理念。世界衛(wèi)生組織進行過一項覆蓋44個國家和地區(qū)、近28萬學齡兒童的調查研究，警告不當使用社交媒體可能會對青少年的發(fā)展及長期健康造成深遠影響，并建議各國采取措施，減少對數(shù)字產品的過度依賴。

"我自己現(xiàn)在每天大概也有七八個小時在接觸手機、平板或者電腦屏幕這些智能化設備。"多年來，姚明一直致力于做具有挑戰(zhàn)性的事情，如今提出"動員未成年人息屏24小時"的建議也不例外，但姚明希望更多人能夠認識到這一建議的重要性，"這不僅僅是給孩子，其實也是給我們這一代人的。"