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主講嘉賓：裴倩?北京積水潭醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科?副主任醫(yī)師

"天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，其實(shí)都是病。"

"天鵝頸、直角肩、蝴蝶骨，這些都是許多女生夢寐以求的身材，很多女生甚至花大價(jià)錢和時(shí)間專門去鍛煉，但這其實(shí)是在損害你的身體。"

"天鵝頸"

"天鵝頸的標(biāo)準(zhǔn)是脖子長且直，曲線優(yōu)美。脖子長沒錯(cuò)，曲線優(yōu)美更是好事，但是脖子直就不好了，脖子直實(shí)質(zhì)上就是一種頸椎病。"

"一般人的頸椎是呈'C'字形的，這樣可以更好地承受頸部各個(gè)方向的壓力。天鵝頸就是后天將頸椎強(qiáng)行練直，這樣會加大頸椎的壓力，頸椎周圍肌肉失衡，處于持續(xù)牽伸緊張的狀態(tài)，造成頸肩痛；甚至椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，出現(xiàn)胳膊和手的酸麻脹痛；或者關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)紊亂，刺激頸神經(jīng)后支，出現(xiàn)頭痛、頭暈；時(shí)間久了還會造成韌帶增生、鈣化。因此，不建議大家練習(xí)天鵝頸。"

"直角肩"

"直角肩，就是脖子和肩膀的角度是90度，也就是肩斜度將近0度，而大多數(shù)人的肩斜度大概在22度左右。"

"由于直角肩拍照的效果更好看，所以很多明星和愛美的女生為了維持直角肩而長期凹著造型，甚至刻意練出直角肩。"

"直角肩其實(shí)是一種病態(tài)的表現(xiàn)，它又叫做肩胛骨下回旋綜合征。簡單來說，就是肩胛骨錯(cuò)位了，處在不正確的位置上，才會形成這種異常的體態(tài)。"

長期的凹直角肩會導(dǎo)致肩部形態(tài)問題，特別是背肌群的緊張與酸痛。此外，直角肩可能導(dǎo)致肩部肌肉群的過度負(fù)擔(dān)，從而壓迫神經(jīng)，造成手臂疼痛、麻木、無力等癥狀。長期保持這種姿態(tài)還會引發(fā)肩峰撞擊，進(jìn)一步發(fā)展成肩袖損傷和肩部感染。

隨著時(shí)代的發(fā)展，人們對時(shí)尚的追求不斷變化。從前的溜肩（肩斜度大于20度）到現(xiàn)在的直角肩，為了追求短暫的時(shí)尚，有些人不惜犧牲健康，這種做法是不可取的。

蝴蝶骨，醫(yī)學(xué)上稱為翼狀肩胛。這種體態(tài)特征可能導(dǎo)致肩膀周圍的肌肉出現(xiàn)酸痛和無力，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)舉手受限的現(xiàn)象。因此，不建議大家刻意模仿。

蝴蝶骨，醫(yī)學(xué)上稱為翼狀肩胛。這種體態(tài)特征可能導(dǎo)致肩膀周圍的肌肉出現(xiàn)酸痛和無力，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)舉手受限的現(xiàn)象。因此，不建議大家刻意模仿。

蝴蝶骨，醫(yī)學(xué)上稱為翼狀肩胛。這種體態(tài)特征可能導(dǎo)致肩膀周圍的肌肉出現(xiàn)酸痛和無力，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)舉手受限的現(xiàn)象。因此，不建議大家刻意模仿。

專家提醒：建議大家在追求時(shí)尚時(shí)，要以健康為前提，只有健康的基礎(chǔ)之上，才能持續(xù)追求時(shí)尚。