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主講嘉賓:董霄松醫(yī)生,北京大學(xué)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師
孕期女性為什么容易失眠?如何應(yīng)對?
女性懷孕后激素水平會發(fā)生顯著變化,這種變化會對人體產(chǎn)生多種影響,例如增加患上睡眠呼吸暫停綜合征的風(fēng)險(xiǎn)。
到了懷孕的中晚期,膈肌上升,加上體重增加,使得孕婦呼吸更加困難,也容易出現(xiàn)睡眠呼吸暫停的問題。
如果發(fā)生睡眠呼吸暫停,不僅會影響孕婦的睡眠質(zhì)量,還可能影響血壓控制,導(dǎo)致妊高癥、妊娠糖尿病、先兆子癇等疾病加重。此外,睡眠呼吸暫停還會造成缺氧,如果孕婦早期出現(xiàn)缺氧癥狀,會直接影響胎兒發(fā)育,因此必須及時(shí)干預(yù)。
另外,不寧腿綜合征是孕期常見的一種感覺運(yùn)動(dòng)障礙疾病。很多孕婦需要不停地移動(dòng)下肢或下地行走,嚴(yán)重干擾睡眠。
一般來說,孕期不寧腿綜合征與鐵代謝有關(guān),建議去醫(yī)院檢查體內(nèi)鐵元素水平,如果缺鐵,適當(dāng)補(bǔ)充鐵元素可以改善睡眠。
往期內(nèi)容
睡覺打呼嚕伴呼吸暫停,不及時(shí)治療會有什么后果?
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