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維生素D的作用，睡眠與腰痛困擾的更年期女性，這些保健品您需要知道

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主講人：陳蓉? 北京協(xié)和醫(yī)院婦科內(nèi)分泌與生殖中心副主任? ?主任醫(yī)師

進(jìn)入更年期的女性，飲食中的保健品選擇應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎。

大豆異黃酮、林蛙油等類(lèi)似產(chǎn)品也不建議服用。

更年期女性應(yīng)特別注意補(bǔ)充多種維生素，尤其是維生素D。

補(bǔ)充足夠的維生素D有助于鈣的吸收。此外，維生素D具有抗炎、預(yù)防心血管疾病、抗腫瘤、調(diào)節(jié)免疫等多重作用。

女性進(jìn)入更年期后，由于體內(nèi)雌激素水平下降，鈣的流失較為嚴(yán)重，因此需要通過(guò)飲食和鈣劑來(lái)綜合補(bǔ)充鈣質(zhì)。

從飲食方面補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以選擇瘦肉、蛋類(lèi)、奶類(lèi)等富含鈣質(zhì)的食物。

如果單純的飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)仍有不足，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。

不建議更年期女性大量服用保健品或營(yíng)養(yǎng)品，最好的"保健品"就是均衡健康的飲食。

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游戲特色

一切風(fēng)平浪靜時(shí)，科比愿意接受和詹姆斯平權(quán)。但危機(jī)出現(xiàn)后，他毫不猶豫的將權(quán)力收回。23號(hào)什么也沒(méi)說(shuō)，只是拿毛巾捂住腦袋，然后走下球場(chǎng)。

羅杰說(shuō)他是個(gè)逃跑的懦夫，科比毀了他的球隊(duì)地位，科比的火氣還沒(méi)有完全發(fā)泄完，他走到替補(bǔ)席上，直接砸飛了一張椅子。

現(xiàn)場(chǎng)記者找到斯波，想知道造成這一切的答案：“埃里克，你覺(jué)得勒布朗最后時(shí)刻到底是怎么打算的？”埃里克.斯波爾斯特拉的目光一邊盯著正在砸板凳的科比，一邊搖頭：“我不知道，我真的不知道，只有勒布朗自己知道什么在困擾著他?！?/p>

科比砸完板凳后雙手捂著腦袋，嘴上還在叫罵。實(shí)話實(shí)說(shuō)，如果最后那一投詹姆斯沒(méi)有投進(jìn)，科比也不會(huì)如此生氣。

因?yàn)闆](méi)人會(huì)指責(zé)一個(gè)竭盡全力勇敢前行卻跌倒的人。但在時(shí)間即將結(jié)束時(shí)突然傳球？哪怕是那頭愚蠢的肥豬沙奎爾.奧尼爾也不會(huì)在關(guān)鍵時(shí)刻干出這么離譜的事情。

“我要?dú)⒘四莻€(gè)混蛋！”科比大吼著徑直跑進(jìn)球員通道，湖人隊(duì)的其他球員立刻追上去準(zhǔn)備阻攔。羅杰笑看著這一切，吹了個(gè)口哨：“天吶，瞧瞧我都惹出了些什么禍來(lái)?！?/p>

“你聽(tīng)上去可不像有任何懺悔的意思。”羅伊在羅杰身旁傻笑?！昂伲瑒e說(shuō)得好像你就很無(wú)辜，你也有份兒。若不是你最后那漂亮的單打，湖人隊(duì)不會(huì)那么絕望，勒布朗也不會(huì)有那么大壓力?！?/p>

“就算我有份兒，我頂多只算是共犯。而羅杰，你可是主謀?！闭f(shuō)完，兩人相視一笑，他們對(duì)剛剛的“犯案過(guò)程”非常滿(mǎn)意。

湖人隊(duì)更衣室內(nèi)，菲爾.杰克遜正在經(jīng)歷NBA歷史上最離譜的鬧劇。剛剛在場(chǎng)上已經(jīng)爆發(fā)過(guò)一次的科比.布萊恩特像頭野獸一樣屢次朝詹姆斯發(fā)起沖鋒，隊(duì)友們瘋狂阻攔，而詹姆斯只是無(wú)辜的看著所有人，攤開(kāi)手。

他越是這樣，科比越是憤怒。這個(gè)白癡攤手是什么意思？他居然還覺(jué)得自己很無(wú)辜？持續(xù)了很久依然沒(méi)能成功暴揍詹姆斯后，科比也累了。

游戲亮點(diǎn)

而正是“古龍之噬斬”給到的慷慨?dāng)?shù)值，屬實(shí)讓羅修有些驚到?！亲罡吣茉斐?500％物理攻擊+1500％法術(shù)攻擊的“火焰”屬性傷害，且自帶相當(dāng)高的防御穿透與“火焰”抗性穿透，能一次性對(duì)敵人造成相當(dāng)之高的爆發(fā)傷害！這個(gè)倍率，已經(jīng)比自己所掌握的絕大多數(shù)輸出技能都要高了，他最高倍率的湮滅圣術(shù)“黃金星爆”，已升到lv.5、且將黃金星隕全部轟完、傷害有效，才能達(dá)到這個(gè)倍率！

就按這個(gè)數(shù)值，對(duì)已是火焰抗性拉到100％的自己來(lái)上一次疊三層“古龍殘魂”的噬焰斬?fù)?，都得一次砍沒(méi)半血以上！

而且，【龍炎魔劍】固有技能“古龍之噬斬”還是不可抵消、不可阻擋的。意味著它無(wú)法被像“神輝奉還”這樣的反擊技能格擋抵消掉，也無(wú)法被像“輝湮圣十字”這樣能擊墜一切路徑上物體與能量的技能所阻擋。

那就意味著——只要自己砍出一次牛逼的攻擊，對(duì)方要么硬吃，要么只能躲避！羅修心想著，他眼中如火焰般騰起熾熱的、興奮的光芒。